NEGAOPOP

bomberman tenho 40 frio... e minha dieta pra pro pessoal com certeza vai ser recompensado!

gaspar kkkkkkkkkkk fazendo uam bela dieta, fazendo : 1-8 500mg/semana dura 2-6 100 mg /dsdn stan vou ter um resultado legal e talz? o q acha?

podecrer chacal mas ai brother posso fazer 1-8 dura 2-6 stan?

obs: to na dieta a 3 semanas e ja perdi 5 kilos de godura, apenas com dieta.(postada) abrass!

bom velho blz.. eu to quuerendo perder algumas gorduras ainda com aerobicos (em pratica) que acha de tomar shake albumina pós treino? e so janta ou tem q ter algo antes de dormir msm?

cade o pessoal desse forum q issoo? COMENTEM!

VAMO PESSOAL ACORDA AE!!! OPINIÕES, CONSELHOS!

bom, meu nome márcio tenho 18 anos, 3 anos de treino histórico com AE's: nenhuma. idade: 18 peso 80 altura: 1.77 bf: 13.4 bom, semana q vem começo meu ciclo.. inicialmente um ciclo curto com bons ganhos(meu objetivos) perder toda gordura q resta e ganhando a massa de qualidade. 6 semanas de pura dedicação. 1-6 durateston 2-6 Stanozolol GC tamoxifeno 20 mg /dia tpc : clomi 21 dias após ultima aplicaçao de durateston dieta: 1 refeição :(8:00) shake albumina 4 torradas integral + 5 fatias de chester de frango light. ÀGUA. 2 refeição:(11:00) peito de frango grelhado + arroz(5 colheres ). ÀGUA. 3 refeição:(15:00 90 min antes do treino)chester de frango. 4:30 -> treino 4 refeiçao (19:00) atum + ovos ou batatadoce + chester de frango. 5 refeiçao (22:00) shake albumina OBJETIVO: perder o resto da gordura q resta e obtendo a massa de qualidade com treino e ciclo. COMENTEM AII!! abrass.