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Pessoal, olá! Sou novo por aqui e com suplementos e estou com umas dúvidas sobre algo que está acontecendo. Treino logo que acordo, não consigo comer nada pela manhã e há 6 meses sigo suplementação abaixo: [ANTIGO] Pré treino: Whey Protein Concentrado (que me faz mal, fico com ele voltando o dia todo no estômago) [ANTIGO] Pós treino: Whey Protein Concentrado + Waxy Maize Isso não me fazia tão mal, tirando o problema com o Whey (que trocarei pelo Isolado assim que este acabar). Há dois dias sigo um novo esquema: [NOVO] Pré-treino: 1) Massa >> Hiper Mass 17500 - Athletica 2) Pack pré treino HAVOC (8 comprimidos) BCAA Creatina Ethyl Ester Cafeína Arginina Vitaminas e Minerais [NOVO] Pós treino 1) Whey Protein Concentrado + Waxy Maize 2) Pack pós treino HAVOC (8 comprimidos) Waxy Maize Whey Protein Hidrolisada Glutamina Peptídeo Bcaa [NOVO] Antes de dormir 1) Pack noturno HAVOC (5 comprimidos) Zinco Magnésio Vitamina B6 Ornitina Arginina DÚVIDAS: Na suplementação antiga, eu tinha disposição para malhar, por mesmo em jejum, o Whey me dava disposição. Quando troquei o whey pela massa + HAVOC, passei a me sentir fraco e sentir tonturas enquanto puxo peso. Mas o maior problema está por conta de estar sentindo fortes dores de estômago e hoje passei o dia inteiro na cama, com meleza. 1) A falta de disposição e tontura podem ser pela falta do Whey no pré treino? 2) As dores estomacais podem ter sido por algum dos componentes do pack ou por tomar um grande número de comprimidos sem nada sólido no estômago?