nehru
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
nehru respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Sigmund Klein -
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Dúvida Treinamento
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Hmm, obrigado a todos ^^
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RenanRCF, sentiu diferença a partir de quando? Kaio, será que teria a possibilidade de eu pegar seilá tipo um galão de água, botar nas costas e agachar? HAUEHAUEHAU. Sei que seria uma coisa meio louca, mas no desespero é o que há.
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Dúvida Treinamento
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Dúvida Treinamento
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Dúvida Treinamento
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Ae galera, é o seguinte: Estou sem grana para pagar a academia e na minha escola tem uma barra fixa e um aparelho de paralelas. Gostaria de saber um treino que se encaixasse na hipertrofia muscular. Só estou fazendo isso porque não aguento viver sem musculação. Qualquer ganho que eu tiver é lucro.
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Oi povo, gostaria de saber se posso fazer um hipercalórico assim: 1400g de farinha de aveia 1kg de achocolatado 1000g Whey Protein 500g de amendoim 100g de gelatina em pó