ei craw, oq vc acha do bcaa da growth? olhando bem aqui.. tem um bom CxB.. com 40 reais se pega 200g
leucina 2,5g
isoleucina 1,25g
valina 1,25g
peso 80kg, então teria de usar 35g de bcaa por dia..
por mes seria 1kg = 200reais
isso se eu quisesse pega a recuperação muscular..
se for só pra pega o aumento da sintese proteica e a diminuicao do catabolismo eu poderia gasta 10g dia..