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Tudo que Rafalouco postou
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Cara, faz tempo que estou procurando esse video kkkk
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Poem batata Doce
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Bom mesmo e ouvir os planos deles: "Quero ficar grande ate o carnaval, mas não tão grande pq eu acho feio cara muito bombado" kkkkkkk Pelo menos vocês aí é só no verão. Aqui em Bsb e no ano todo, todo mundo querendo ir forte pro Caldas Country
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O Hipercalórico Está Me Fazendo Mal?
Rafalouco respondeu ao tópico de Mari5985 em Dieta e suplementação
Fica um periodo sem tomar (1 semana) pra ver se o problema esta no hiper -
Cara, ate hoje você esta com essas historia de peixe, da um tempo @Topic: Suplementa e faz uma dieta bacana
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[Fora do Modelo] #dieta / Avaliem Por Favo !
Rafalouco respondeu ao tópico de Danillo Oliveira em Lixeira
Pesquisa mais... -
Não consigo fazer mais de 150 :/
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ok
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Dica De Uma Refeição Muito Barata E Mega Hiper Proteica
Rafalouco respondeu ao tópico de Nathan Fer Jr. em Dieta e suplementação
"minha namorada ja notou que cresceu os musculo ja no primeiro dia" -
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Também acho que foi por causa da perda brusca em poucos dias
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"Atleta de MMA, Leandro Feijão morre em dia de pesagem do Shooto 43 O lutador de MMA Leandro Feijão morreu nesta quinta-feira, dia da pesagem do Shooto 43, evento em que ele se apresentaria nesta sexta, no Rio de Janeiro. Companheiro de Feijão, o também lutador André Chatuba fez o comunicado em sua página no Facebook, e o Combate.com confirmou a notícia junto à organização. Ainda não se sabe o motivo da morte. - Boa noite, pessoal. Venho comunicar o falecimento do nosso atleta Leandro feijão, que iria fazer uma luta amanhã no Shooto. Feijão passou mal antes da pesagem do evento, desmaiou e foi levado para o hospital, ainda não sei o que levou Leandro à morte - escreveu Chatuba. Leandro tinha dez lutas no MMA e era da equipe Nova União/Delfim Caçadores. Ele venceu cinco adversários e perdeu cinco combates. Nesta sexta, ele enfrentaria Gabriel Brasil".
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Não é apenas ele que defeca pela boca, ultimamente a música brasileira tem se tornado um lixo, com músicas de baraberebere, tche tcherere, piradinha...
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Médio
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crucifixo com halteres
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Resto de mamute com sangue pode trazer de volta espécies em extinção http://revistagloborural.globo.com/Revista/Common/0,,EMI342958-18071,00-CIENTISTAS+DESCOBREM+TRONCO+DE+MAMUTE+PRESERVADO+NA+RUSSIA+DURANTE+MIL+ANOS.html
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Cara, vc tem que pesquisa mais. Qual é o seu treino? Abc2x, poem o exercicios! e a dieta? você esta em bulk? Coloca em forma de macros. Seu treino termina as 17:45, você se alimenta quase 1:30 depois? da pra colocar uma refeição pós treino antes do jantar...
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Seu treino e 3 series de 15 repetições. Suplemento massa...? '-' vou acompanhar só pra ver no que vai dar...
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GHenética kkkkkk
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Vc é feio mesmo cara, aceite! kkkkkkk
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Da pra ficar com um corpo massa, o bom e que com 37 cm de braço ja vai parecer que esta com mais de 40