Caraca, muito massa essa dieta ! Vou acompanhar aqui !
Eu to voltando a treinar faz poco tempo e querendo montar uma dieta bulking legal pra mim. Eu posso postar aqui pra vcs me ajudarem ou melhor criar um topico novo? (sou novo no forum, foi mal).
E forçaa velho !! Manda ve nessa dieta ai que ta mooonstra !! ;D