Galera,
vou ser direto, tenho 1.75 de altura, 94kg, ganhei exatos 10 kg nos ultimos 2 anos, estou doido para voltar ao que era antes, mas está dificil.
Pretendo voltar a malhar firme.. e fazer uma dieta, mas também gostaria de um auxílio de suplemento.. pensei nos seguintes.
Ripped Fast
BCCA
DEXTROSE
O que vocês acham?
Aguardo retorno.
abraço