Shemp

uma coisa que eu ouço a anos é em relação ao cigarro, toda semana alguém diferente vem fala 'de que adianta malhar e ser todo saudável e depois acender um cigarro' sério, as pessoas se incomodam demais com isso e isso enche muito o saco... parece que é proibido fumar e levantar peso. e outra eu não entendo essa neura que vcs tem com a dieta, vocês não estão em pré contest, não são modelos pra se preocupar com sódio e o caralho a quatro, pra que diabos comem ovo e frango seco no lugar de uma boa pizza de carne? ou AZEITE PURO no lugar de uma barra de chocolate? não entra na minha cabeça... fazer isso durante uns meses pra tirar retenção até vai, em um cutting, agora tem nego que passa o ano comendo frango e batata doce empurrado guéla a baixo... se o cara fosse rasgado pra caralho eu até entendia... mas na maioria dos casos é um mais balão ou magrelo que o outro.

gremista pegou pesado agora...

primeiro foi os receptores dos ombros agora os supostos oblíquos... na moral, vou me desligar desse fórum por um tempo abraço a todos

yep procure fontes de carboidrato e proteína após o treino hamburger, X frango, uma pizza caseira etc. é uma boa pedida.

eu preferia quando a galera acreditava que o matt ogus era natural parece que agora todo mundo usa esteróides, até um rapaz com 60kgs e 29cm de braço é sério, pessoal deve ter um shape muito feio por aqui - boa evolução taiwan continue comendo pra caralho e só tende a progredir

um canal de verdade é isso

a ação no peitoral nesse exercício vai muito além do que foi mostrado no vídeo, pode empurrar até próximo do umbigo que ainda vão ter fibras sendo recrutadas.

HAHAHAHAHAHA OLHA O NAIPE DESSE MALUCO NEM COM 12 ANOS EU ERA TÃO BORÇA QUANTO ESSE CARA

HAHAHAHA mion é aquele cara magrelo que vcs postaram um tempo atrás? man esse cara da foto é um modelo fitness español, mion é meu ovo esquerdo esse maluco ai tem uns 47 de braço

ae rolou alguns bons AEs pode ter certeza e não foi só 1 ou 2 ciclinhos o volume tu chega numa boa, com o mesmo bf talvez, mas não com essa qualidade ai, vai por mim, eu já fiz de tudo pra ficar com cortes fundos assim, cortei açúcar, sódio, deixei de tomar água, clem, yoimbine, usei Lasix uma vez... e nada... me lembro que perdi uns 3-4kgs de massa magra até chegar no limite, e nem assim ficou semelhante ao dele. nessa foto da pra ver o quão fundo são os cortes: se reparar ele nem tá com o bf tão baixo, mas soube manipular bem a água do corpo. pode botar ai um propionato, stano, clem e uma dieta bem limpa com baixo sódio.

cara não fique recomendando drogas pra iniciante assim a toa, isso pode causar alguma complicação depois... ainda mais finalizando a frase com ''simples simples mole mole'', vamos ter o bom senso, não é porque essa geração ''maromba'' ai tá na moda que esteroides anabólicos não fazem mais mal. pare na segunda frase, alegar que eles usam drogas é uma coisa, recomendar é outra BEM diferente, deixe que cada um aja por si só e tome suas atitudes através de suas próprias pesquisas, e de preferência, baseadas em estudos científicos [dica ao autor do tópico]

delícia mesmo mas whisky tem que ser puro, sem gelo é outros quinhentos

na testa que é loco irmão, fica parecendo o Sagat só arruma um tapa olho e uma cicatriz no peito e já era, bora cumer as menininha

supimpa eu adoro esse tipo de coisa

HAHAHAHA esse cara deve ter acordado em um sábado e pensado - po, vou competir hoje, será que aqueles 5 reais que eu coloquei de gasosa ontem da pra chegar lá (?) acho que não, vou de ônibus mesmo...

negócio é FERRO SUPINAO MILITAR C&J CABULOSO AGACHAMENTO TERRA vão fazer isso a onde na praça seus sem teto? eu até concordo que barra fixa, flexão e paralelas são exercícios incríveis, mas não dão aquele prazer de levantar 80kg atrás da cabeça igual um OHP so sorry

AI DA ERROR 404 PAGE NOT FOUND

quanto menos quiserem atrair mulheres mais as atrairam é tipo peixe, tu não deve colocar um pão inteiro no anzol se não vários comeram e irão embora em seguida, coloque uma simples minhoca e pegue um de cada vez.

HEY eu também não acredito nesse tipo de coisa, mas é como o johnmon falou você tocaria na boneca? não né? logo... VOCÊ ACREDITA NA PORRA DA BONECA ESSE MESMO obrigado man, será que tá nos cinemas ainda? ÉE hoje né porra que bom, mas que horas passa esse fantástico?

como assim? ele fez algum pacto com belzebu pra conseguir esse shape? me explique

po vou ter que acompanhar essas pernas ai mas enfim, não te conheço irmão, quando você diz que trabalha na área do fisiculturismo, é como preparador ou atleta?

GALERA GLAERA SE LIGA http://www.youtube.com/watch?v=p0krzFt0Nw8 Acho que sábado vai passar alguma coisa relacionada no Fantástico sobre essa boneca... parece que ela tá presa a quarenta anos naquela caixa e o ultimo cara que desafiou/tocou na boneca morreu em um acidente de moto 3 horas depois. Acho que estão fazendo ou já fizeram um filme relacionado a isso. Enfim, só criei o tópico pra dizer que eu me cago de medo de bonecas. mas eai, algum ciclador boludo com 2g de testo teria coragem de tocar e dar uns tapas na bunda dessa boneca? I DOUBT IT!!!!!! feliz halloween a toods