Shemp

não sei porque a galera usa o agachamento com base pra ficar ''grande", como se um treino de pernas fosse influenciar em algo no resto da musculatura...

é... se for 34 mesmo eu até compro vou dar um olhada no requerimentos... ja cansei de jogar dota

velho acho que não roda aqui não... e é pago esse bf? digo pra jogar online.

pois é eu também... e no meu caso, a panturrilha? o que pode ter sido? foi mais ou menos parecido com a dele (só que eu não estava fazendo exercício algum, tava sentado com as pernas cruzadas), eu contraí o musculo, ele ficou "parado" durante uns segundos, logo depois começou a dor e foi ficando cada vez mais forte... n dava nem pra encostar de LEVE no musculo que doía o dobro. só que uns 5 min depois volto ao normal...

o pior é que se acontece algo, um acidente por exemplo, são 18 meses (ou mais) jogados no lixo... foda

puuuuuuta é sério isso? o meio mais seguro então seria fazer o deadlift com as duas mãos pronadas não? como vcs podem ver em 0:07, o biceps direito dele contraiu, se ele tivesse feito com as duas pronadas não teria acontecido isso creio eu...

alguém sabe explicar o que aconteceu? eu acho que tive o mesmo problema com a panturrilha esses dias, treinei pantu de leve, nem foi um treino normal, então fui fazer abdominal, a hora que eu sentei com as pernas cruzadas contraí a panturrilha direita e surgiu uma dor insuportaaaavel, durante uns 2-3 minutos, quase que eu chorei sinceramente, não sei o que aconteceu... parece que foi uma dor no nervo, não foi exatamente na pantu... alguém sabe explicar? ou já passou por isso? até hoje tenho medo de contrair a panturrilha por causa disso...

cossssstas porra saiba e executar e destrua suas fucking costas ta fazendo coisa errada ai, se não nem vinha fazer essa pergunta

qual fps mais doido que tem agora? sem muito hacker.. me lembro do combat arms mas loto de xiter, até eu baixei um wallhack, mas os nego que ja tinham mais experiencia com wall me matavam antes de eu matar eles... sacanagem

hahahaaha eu tb nao ranzo, fico só imaginando...

???? galera, eu to falando que ele foi PEGO, no meio dele, isso é novidade SIM, ainda mais com a fama que ele tem todo mundo sabe que ele é bolado de gh lol saibam interpretar pf

da pra melhorar esse treino de ombro ai man, não achas? coloca um desenvolvimento, militar ou com halteres mesmo.

mesmo assim cara é muito ridiculo colocar óleo no musculo muuuuuuuuuuuuuito mesmo nem que seja 1ml

É galera, Rob finalmente caiu no dopping com anavar no sangue lol galera tá caindo em cima dele nos videos... (como se isso fosse novidade) http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=155331353 o pior é os comentários dos coitados: LOLLLLLLL

em quanto tempo?

po alguém tem os requerimentos ae? mínimo...

brasil tem mulher gostosa por isso tao espionando com raio x ultrasônico que ve por baixo da roupa

caguei pro esporte

zyzz desapproved

foda chega a ter escoliose man?

e por que nao usar o pão como fonte de carbo ao invés do arroz? além do que tem mais proteina que uma quantidade de arroz que ofereça 70g de carbo... se o cara aguenta comer 20 pães, não vejo porque nao comer...

afinal como funciona esse negócio de contagem? é feito em laboratório isso, antes de embalar o produto? alguém sabe dizer?

putssssss hauehauehuaehu só banda top, eu fui esses tempos em um cover do motorhead em um pub aqui em lages, foi horrivel mano mas eu tava tão bêbado que acabei tirando foto com os caras e indo pra outra festa depois de la uaheuahu po que doido man outro punk aqui no meio dos homo pop som da hora pode cre, qualquer cover do misfits é top, por mais ruim que seja ehauheuahe saca só o dessas chicks, the BITCHfits auehaueah

man tem noção das tuas medidas como estão?

n entendi nada mano po.. legal, qual grill vcs usam?