Céos

eu to com essa duvida na cabeça e não consegui achar em lugar nenhum... tu sempre ve a galera falando que qualquer modelinho fitness usa gh, trembolona e etc pra fica com aquele corpo voce realmente é obrigado a usar essas drogas mais pesadas ou da pra ter um corpo foda com drogas mais basicas (deca, dura, enantato, etc...) quando digo foda quero dizer no nivel dos modelos fitness atuais (sem a definição extrema) e dos fisiculturistas dos anos 60, 70...

n da pra ver quase nada, bate uma foto de corpo inteiro de frente e de tras mas parece que ta no caminho, pra 14 anos ta bom, até os 17 da pra ter um corpo foda tranquilamente

pra morrer na esteira é foda n quero pagar de hater, mas acho que foi bomba/drogas

na segunda foto ele ta se contraindo todo, não da pra comparar lol

ah bro, não precisava partir pra palavras asperas (sem viadagem) eu confundi a parada da termodinacia pqcausa da reação endotermica (quando absorve energia) dai na minha cabeça relacionei com endomorfo (absorve gordura) e ja segui a logica pra meso e ecto (ensino medio me batendo ate hj). vc nem sabia que se usava bomba na epoca do Larry Scott (nem sabia que ela era o primeiro mr Olympia, ou seja, nem sabia quem era larry scott) e nem por isso eu te esculachei eu n fiquei horas pesquisando, mas os biotipos sao ensinados nas universidades (eu sei pq conheço gente q faz ed fisica), ou seja, ela esta no meio academico, ou seja, foi comprovada cientificamente, ou seja, essa ideia de biotipos no minimo é altamente plausivel. quanto a cintura do larry scott não da pra ter a cintura dele pq é a genetica dele, ele tem a cintura larga, mas nao é so ele, tem muitas outras pessoas que tem a cintura largas e ombros largos como ele então se categorizou as pessoas como ele como mesomorfas (n to dizendo q é exatamente assim, mas so pra vc entender como surgiu essa parada de classificação de biotipos)... é so ver videos do sardinha, waldemar, e outros menos "academicos" como leandro twin, danilo frança, todos falam a mesma coisa e todos são confiaveis (bem mais do que um topico sobre "biotipos balela" num forum de internet) eu gostaria de continuar a conversa pra gente aprender um com o outro, mas sem violencia pls

ecto, meso e endo tem ligação com a quimica termodinamica ecto significa uma reação quimica que libera energia (delta <0) (magrelo) meso uma reação nula (delta = 0) (normal) endo uma reação que absorve energia (delta > 0) (gordo) " A pessoa ter 20% bf ou 10% BF, era importante para o diagnóstico do somatotipo." mas isso era 60 anos atras, hoje agente sabe dessas variaveis e mesmo assim da pra determinar o biotipo, nesse mesmo topico eu falei que o cara era mesomorfo apesar de ser meio "cheinho" O scott era fisiculturista nos anos 60, ele foi o primeiro mr, Olympia, era da mesma epoca que o Sergio Oliva (bomba rolava solta)... ele e o zane usaram as mesmas drogas... Mas po, tu vai me dizer que nao nota uma diferença absurda no corpo deles? e facilmente notavel que mesmo que o larry abaixasse muito o bf ele nao teria aquela cintura do frank pois a pelvis dele era claramante mais larga que a do zane (caracteristica mesomorfa) agente não concorda na questão dos biotipos, mas eu concordo com voce numa coisa: não existe isso de "dieta pra ectomorfo", "treino pra mesomorfo", "endomorfo tem que fazer aerobico", "não ganho peso pq sou ectomorfo" isso realmente é balela

pelo o que eu sei essa parada de ecto, meso e endo é justamente uma categorização da genetica das pessoas... o cara que "inventou" essa parada percebeu que basicamente existiam 3 tipos basicos de corpo e que a partir desses 3 tipos (ecto,meso,endo) se formavam todas as possibilidades de corpos (somatotipos) então uma pessoa tem caracteristicas de ecto e um pouco de meso, ou ela e ecto pura, ou endomesomorfa e por ai vai... claro que cada pessoa tem a sua genetica e o objetivo da "teoria dos somatotipos" é justamente classificar de forma geral a genetica fisica das pessoas... por isso o frank zane é ecto e o larry scott meso... e por isso o frank n poder ser parrudo como o larry (que tem ombros maiores e cintura mais larga e ossos mais grossos enquanto que o zane é mais esbelto) então de acordo com suas caracteristicas fisicas voce e categorizado como ectomesomorfo, ecto puro, endomorfo e por ai vai... é isso que eu entendo por somatotipos...

até quando me provarem que isso: é o mesmo que isso: de acordo com o topico que vc me passou o frank zane poderia alterar o somatotipo dele para ficar parrudo igual o larry scott, e isso é simplesmente ridiculo... a não ser que eu tenha interpretado o texto errado

mesomorfo, o bf ta meio altinho mas é mesomorfo... ombros largos, o shape do peito e o do abdomen sao tipicos de mesomorfos apesar do bf alto dizer que nao existem somatotipos é sacanagem tb... eu concordo na parte da termodinamica que o shapudo disse, mas os somatotipos são muito mais do que acumular ou perder gordura... dizem respeito a estrutura ossea, cabelos, rosto, shape dos musculos e por ai vai...

so compra umas bolachas recheadas, chocolate, ou qualquer carboidrato de alto IG pra comer dps do treino e segue a dieta normal de boa (adiciona as proteinas do whey na dieta)...

é isso mesmo, e por causa disso o supino inclinado usa muito mais os ombros (principalmente com a barra) tornando ele mais dificil que o supino reto...

isso ae é genetica, mas falando sem demagogia se voce botar bastante peito, dorsal e abdomen essa paradinha ai vai ficar bem discreta...

e psicologico, aposto que quase n ganhou gordura nenhuma... eu to com 10.5% de bf agora e quando eu tinha 8% eu ja me achama "gordo/flacido"... continua bulkando firmee ganhando muita massa ps: levei 7 meses de bulk nervoso pro meu bf saltar de 7.6% pra 10.3% então relaxa

so pra vc saber a dieta n tem nada a ver com o biotipo e sim com o seu objetivo, voce parece ser mesomorfo com caractaristicas de endomorfo (cintura larga) e levemente ectomorfo (braços longos)... mas vc é no minimo 50% mesomorfo como outro cara falou ali... mas voce so mostrou a sua barriga na foto, se quer que agente analize seu biotipo com precisão precisa de uma foto de corpo inteiro lol

voce nunca vai ter uma cintura fina como a do frank zane, simplesmente não vai os endomorfos tem um aspecto tipo "fortão", voce nunca vai ter um corpo elegante e esbelto (ou qqer palavra gay q vc preferir) como um ecto/meso o contrario tambem é verdade, voce ja viu um ectomorfo que ganhou massa e que ficou com um aspecto robusto? eu concordo que tem muita balela sobre biotipos, mas voce realmente esta limitado pela sua genetica...

acho que alguem andou lendo os comentarios das zyzzetes nos videos do zyzz...

tb acho muito coisa de frango fazer triceps polia, penso igual a voce

só eu que achei que "posso comecar tomando algo" era sobre tomar bomba? kk pode sim cara, suplemento serve pra ajudar na dieta e vc deve sempre ter uma boa dieta (mesmo que não treine)

O melhor de todos os tempos foi Steve Reeves (fisiculturista do final dos anos 40 e inicio dos 50) E da era dos esteroides o corpo mais estetico (na minha opinião) foi o do Robbie Robinson (curtiu o black power? lol)

ele é meio torto no "meio", mas é assim mesmo (genetica) outro tem um peitoral perfeito e outros tem o peito todo assimetrico...

pra mim foi facil eu tinha 15 anos 1.83m e menos de 60kg, mas a mãe insistiu em ir na academia comigo e conversar com o instrutor (leia-se desinstrutor) pra ter certeza que eu não ia ficar paraplegico levantando pesos (lol) e daí a mão ficou meia hora interrogando ele sobre um monte de asneiras, mas dps me deixou treinar de boa...

eu não entendo e o gh15 não explicou COMO os esteroides melhoram o sistema imunologico... afinal se os esteroides danificam o seu corpo por dentro, como que eles podem melhorar as suas defesas?

vc consegue chegar no fisico dele em 198 dias, 14 horas, 27 minutos e 56 segundos. é cada frango chato que aparece....

sempre estive em bulking

eu ja vi relatos de gente que funcionou, então seila eu vou seguindo o tratamento de acordo com o que tem no manual e com a ajuda dos medicos de sp tomara que esse topico tenha um final feliz hahaahah