Brauniel

Opa, Saint encontrei algumas coisa aqui, da uma olhada nesse link. http://www.hemogenin.com.br/hemogenin-efeitos/perfil-da-hemogenin/ Também pelas minhas pesquisa sempre diz que é único esteroide que tem sua ligação com câncer de fígado comprovada. Abraço!

Sim aqui é facil encontrar eu compro no mercado é mais barato, pago em 180g do produto 16,00 reais. e gasto 2 por mês no gilete é mais barato hehe EDIT: se for comprar procure o Veet for men

Acredito que sim a fonte é boa. Quanto a direcionar ganhos com SE's é possível sim, pode direcionar através no treino por exemplo. Fazendo um ABCDA você terá estimulado mais o grupo muscular do treino A e conseqüentemente haverá um ganho maior. hehe é verdade e coitado do figado.

Respeito sua opinião e a do Ricardo amigo, só mencionei o fato do mpcosta ter lembrado que o experimento que postei foi feito com ginasta de elite. Não posso dizer que a força diminui ou não pois não testei na pratica ainda. Abraço!

@V94 cara, experimenta algum creme já usei veet é bom, de 10 em 10 dias te que fazer a aplicação, porque começam a voltar, a vantagem dele em comparação com gilete é que ele não deixa o pelo mais agressivo e fica mais liso, porém é mais caro

Obrigado por postar a duvida amigo. Abraço! Obrigado pela resposta Falange, tópico editado. Abraço!

Bom cara, pense como quiser, porém mantive a humildade de lhe pedir desculpa caso de alguma forma lhe ofendi e argumentei minha resposta. Não vou criar mais mimi por causa disso. Então me calo por aqui.

Olhe novamente meu post, editei com argumentos.

Só mantenha a educação em momento algum te desrespeitei lhe chamando de burro. Quem quer crescer ego aqui é você, sendo que entendeu minha responta ao autor do tópico. Griffo não sei por qual motivo implicou com isso, sendo que o tópico foi resolvido no segundo post.

Leia melhor a pergunta do autor do tópico, a pergunta do mesmo foi feito no passado onde usou os verbos "fazia" e "referia" por isso a resposta também foi no passado. E como não sei se ele mudou ou não de opinião, eu não posso afirma que ele ainda prefere o supino declinado. Estudo um pouco mais o português antes de vim cobrar algo aqui. Muito ajuda quem não ajuda não atrapalha!

@SeguindoLegado, Não vai ser halovar e toda essa suplementação que fara que você atinja seu objetivo, vai ser sua dieta (70%) e os outros 30% se divide em dieta e descanso. Pela poucos palavras que você descreveu nota-se de antemão que falta muita pesquisa para ciclar. Não leve a serio alguns comentários que o pessoal disparou aqui. E não leve nada como verdade absoluta, fórum aberto aceita qualquer post.

Ele preferia supino declinado

Para facilitar entendimento Hemogenin = Oximetolona (famoso Anadrol) Um estudo envolveu 31 homens idosos, com idades entre 65 e 80 anos. Os homens foram divididos em três grupos, um grupo não recebendo nada (GRUPO 1), tendo um grupo recebendo 50mg (GRUPO 2) e o outro grupo recebendo 100mg (GRUPO 3), fazendo uso diário por um período de doze semanas (3 MESES). Foram medidas a massa magra, força, LDL, HDL, colesterol total, triglicerídios séricos, PSA (marcador de câncer na próstata) e enzimas hepáticas (fígado). Os resultados foram estes: Os números representam desde o início até a semana 12 de um teste de uma repetição de força máxima. Grupo 2 e 3 tiveram diferenças significativas de ganha de força em comparação ao grupo Grupo 1. Mudanças na composição corporal também foram notadas para uma perda de gordura significativas no Grupo 2 e 3, entretanto a perda foi aproximadamente igual, indicando uma ausência de uma resposta relacionada com a dose para a variação da perda de gordura, já o ganho de massa magra foram significativos nos dois grupos que usaram oximetolona sendo a dosagem de 100mg (Grupo 3) com maior ganho de massa magra. Mudanças nos níveis hormonais também foram detectadas após as 12 semanas, níveis de LH e SHBG diminuíram respectivamente. Não houve mudanças significativas no PSA, total ou LDL valores de colesterol ou triglicérides em jejum. No entanto, verificou-se uma redução significativa nos níveis de HDL (redução 19% (50m) e 23% (100mg) pontos respectivamente, os grupos), enzimas hepáticas (transaminases AST e ALT) aumentaram apenas em doses de 100 mg, mas as mudanças não foram dramáticas, e não foram acompanhado por aumento hepático ou o desenvolvimento de qualquer doença hepática grave. Assim os pesquisadores, após as doze semanas concluíram que a oximetolona melhorou a força muscular (LBM) e voluntária máxima e diminuição da massa gorda em homens mais velhos. O principal fator negativo do impacto do uso da oximetolona, foi a redução do colesterol bom (HDL), o que é um legítima preocupação quando se trata de avaliar o risco de um possível desenvolvimento de doença cardiovascular e não se sabe se o uso da substância oximetolona a longo prazo, pode ser um risco para possíveis fatores negativos a saúde. No entanto, o estudo apresentou um melhor desempenho e composição corporal, com poucos fatores negativos e que podem ser reversíveis. Fonte: http://ajpendo.physiology.org/content/284/1/E120.long OBS: Artigo traduzido e resumido por Detrox, apenas editei algumas coisa para melhor entendimento.

muito bacana o texto! Boa Kidiaba hehe

O importante é você bater seus macros no final do dia, isso se repete milhares de vezes aqui e sempre surge alguém novamente perguntando o mesmo.

Bem lembrado Martin, pois ginasta de elite "natural" só em conto de fadas.

Em um experimento que os pesquisadores italianos publicaram no Jornal Internacional da Sociedade de Nutrição Esportiva, nove ginastas masculinos da Equipe de Ginástica Corpo Líbero ASD foram usados como "cobaias" para um experimento. Estes ginastas estavam entre os PRO'S e dois deles fazem parte da equipe nacional italiana. Os homens treinavam 30 horas por semana. Os pesquisadores estudaram a capacidade de desempenho dos ginastas durante dois períodos de 30 dias. Durante um dos períodos os atletas comeram "normalmente". A energia na dieta era derivada de 45% de carboidratos, 40% de gordura e apenas 15% de proteínas. Os atletas consumiram cerca de 2.270 calorias por dia. Durante o segundo período os atletas foram colocados em uma dieta rigorosa com carboidratos extremamente baixos. Os alimentos básicos da dieta que eram permitidos eram legumes, azeite de oliva, peixes e carnes. Álcool, pão, massas, arroz, leite e iogurte (a maioria dos produtos lácteos que contém mais carboidratos do que proteínas) foram proibidos. A energia na dieta era derivada de 55% de gordura, 40% de proteína e apenas 5% de carboidratos. Os ginastas consumiram 1.970 calorias por dia. Sua ingestão de proteínas foi elevada para aproximadamente 2,8g/kg (2,8g de proteína para cada kg do seu peso). E eles usaram uma dose pequena de multivitamínico. Antes e depois de cada período os pesquisadores testaram a capacidade de desempenho dos ginastas. Eles não encontraram nenhum efeito. Segue abaixo a imagem: JS = Salto agachamento CMJ = Salto movimento contra Em alguns estudos mais antigos, baixos índices de carboidratos na dieta, levaram a uma diminuição na capacidade de desempenho, entretanto naqueles dias os pesquisadores não levaram em conta que o corpo precisa de uma semana para se acostumar com uma dieta baixa em carboidratos. Neste estudo, os italianos não cometeram este erro. Pesquisadores então concluíram que os atletas que foram submetidos a uma dieta de baixo índice de carboidratos, com ingestão adequada de proteínas, podem perder gordura corporal e podem construir uma pequena quantidade de massa magra, resultando numa perda de peso e melhora na composição corporal, sem quaisquer mudanças negativas em força ou desempenho. Os pesquisadores citam que "Esta abordagem dietética no curto prazo poderia ser útil em esportes que envolvam categorias de peso". Fonte: www.ncbi.nlm.nih.gov

Muitos aqui tão disparando "seja homem e faz isso", "seja homem e faz aquilo". Primeiro o cara veio na boa aqui desabafar e mandar a verdade para que alguém de alguma forma amenizasse um pouco o que ele estava sentindo, falou abertamente e todos aqui tem acesso e isso já mais que atitude de homem pois a maioria aqui do fórum esconde o que realmente é. Amigo do tópico, já passei por isso em minha infância, ser obeso é bastante complicado, sua auto estima fica baixa e isso nós faz ficar sem vontade de fazer nada. lembro que sempre que saia parecia que alguém estava me olhando e rindo de mim, mais como o helb4o falou no primeiro post a unica pessoa que pode mudar isso é você. Esse sua mudança é como se você estivesse frente a frente com a morte e a unica pessoa que pode-se lhe salvar fosse você mesmo. A Escolha é SUA.

Quanta concordância em 4 linhas. Esse malto deve ser poderoso.

O Zyzz era "natural" quando ele passavas horas na frente do PC jogando.

Esta editado: "IIFYM = If it Fit your Macros (se couber nos seus macros em português) é um protocolo de dieta, de uma forma bem resumida, podemos dizer que na IIFYM o importante é você atingir seus macronutrientes no final do dia, independentemente de qual fonte de alimento eles venham" E obrigado pela sugestão e desculpa pelo engano, preservei a palavra dieta pois mesmo a IIFYM sendo uma um tipo de alimentação mais "liberal" ela não deixa de ser uma dieta, pois precisa se preocupar com os macros, eu defino como dieta algo que você precise se preocupar quando se alimenta e no caso existe a preocupação com os macros nesse protocolo, eu defino como não dieta um "dia do lixo" por exemplo. Se souberem ou lembrarem de outras siglas ou palavras bastante usadas no fórum, favor postar aqui, será de grande ajuda. Abraço a todos!

A maioria das minas que eu conheço curtem mais um cara mais estilo fitness, como sempre tem exceções. Mais o principal para mim é EU ME SENTIR BEM comigo mesmo, indiferente se acham eu grande demais ou pequeno demais.

Bain malz não tinha visto que alguns eram só em outubro!