kDieselXXL

essa aqui é nova pra mim, não é por nada não brother, mas pelo tanto que você "estuda" por meio desses vídeos, deveria ter a mínima noção de não comprar e principalmente não tomar via oral um composto pra engorda de gado.

vão sim... rsrs 
Tu certamente não conhece um ectomorfo... 
 
Esses **** comem mais que dois pedreiros... rsrs...
 
 
minha Muié é ectomorfo, ela come exatamente igual ou mais que eu.. a porr4 pesa 65kg... eu 120kg... 

Os biótipos servem como base ou referência genética...
 
Você pode ter dois biótipos... E pode ter um biotipo predominante...
 
resumindo: Ao invés deu falar magrelo vara pau... digo ectomorfo...
 
ao invés deu dizer banhudo IMC todos... digo endomorfo
 
 
e dentro disso eu entendo que a dieta e treino dos dois podem ser focado em suas dificuldades..

Maneiro mano... Eu queria ter coragem de treinar com altas cargas... mas já tive lesão no peito... E vejo esses vídeos de músculos rasgando, daí eu fico forçando as repetições mesmo...

o mundo inteiro existe biotipo... genética e etc... só na cabeça dos cara que todo mundo é igual....

Sim e nada disso tem relação alguma com os 3 "biotipos" e variações, tanto que o sem noção que criou biotipos basicamente tirou a classificação da imaginação + catalogo de fotos

pra ver que ser famoso e ter ganho campeonatos não significa ter conhecimento sobre o assunto

Maneiro mano... Eu queria ter coragem de treinar com altas cargas... mas já tive lesão no peito... E vejo esses vídeos de músculos rasgando, daí eu fico forçando as repetições mesmo...

Então
 
previamente 11:25
 
abraços

Ok. Mesmo "negando" que exista apenas 3 biótipos... 
 
Fato inegável é o fator genético, certos indivíduos têm predisposição pra acúmulo de gordura, certos indivíduos têm predisposição pra ser magrelos... rsrs
E não estou falando de metabolismo...
 

Então
 
previamente 11:25
 
abraços

Acho que bebi demais no Natal, tô vendo a segunda foto toda trêmula.
 

... estamos entrando em 2024, mas ainda tem gente que acredita nos três biotipos:
 
 

Maneiro mano... Eu queria ter coragem de treinar com altas cargas... mas já tive lesão no peito... E vejo esses vídeos de músculos rasgando, daí eu fico forçando as repetições mesmo...

Tu é uma celebridade nessa Smartfit ein!
 
Gambiarra daora.
 

Maneiro mano... Eu queria ter coragem de treinar com altas cargas... mas já tive lesão no peito... E vejo esses vídeos de músculos rasgando, daí eu fico forçando as repetições mesmo...

Maneiro mano... Eu queria ter coragem de treinar com altas cargas... mas já tive lesão no peito... E vejo esses vídeos de músculos rasgando, daí eu fico forçando as repetições mesmo...

Relato um 24/12/23
 
Sou gente boa... Tinha dois bombadinho fazendo o maior escândalo na academia com 80kg no supino... não sabem nem treinar... Tinha uma mina bem deliciosinha fazendo com 20kg e eles tirando barato com a cara dela, quando a minazinha me viu, sabe que sou do bem... disse que já tava acabando pra eu esperar... Bom, eu treino a vida toda pra isso... Taquei 100kg e meti 12rep na concentração, indo e voltando com elegância... fiz 3x assim... na quarta eu falhei com 10rep... sozinho, sem grito, sem escândalo, só elegância e pump... depois zerei a máquina fazendo tríceps... rsrs 😂😅
A cara dos frangão foi no chão, deu pra sentir o "muito obrigado" no olhar da gatinha que me deu bom natal e curtiu minha fotinha de hoje...
Mas os frangão aprender um dia, mete um ciclinho e acham que são mister Olímpia... rsrs 😂😅

Kkkkkk curti a gambiarra, se costurou direito nem gambiarra é.
 
Tu chama atenção na academia hein 

Acompanhando 😎

Relato um 24/12/23
 
Sou gente boa... Tinha dois bombadinho fazendo o maior escândalo na academia com 80kg no supino... não sabem nem treinar... Tinha uma mina bem deliciosinha fazendo com 20kg e eles tirando barato com a cara dela, quando a minazinha me viu, sabe que sou do bem... disse que já tava acabando pra eu esperar... Bom, eu treino a vida toda pra isso... Taquei 100kg e meti 12rep na concentração, indo e voltando com elegância... fiz 3x assim... na quarta eu falhei com 10rep... sozinho, sem grito, sem escândalo, só elegância e pump... depois zerei a máquina fazendo tríceps... rsrs 😂😅
A cara dos frangão foi no chão, deu pra sentir o "muito obrigado" no olhar da gatinha que me deu bom natal e curtiu minha fotinha de hoje...
Mas os frangão aprender um dia, mete um ciclinho e acham que são mister Olímpia... rsrs 😂😅

Seguindo!
Porém o RDL não é predominante de costas.

Seja bem vindo ao meu diário, resolvi relatar meus desabafos aqui, talvez um dia sirva pra algo.
 
Primeira vez que pisei em uma gym, foi no Focapoeira na cidade Tiradentes, eu tinha uns 12 anos, fui atrás de capoeira, mas o supino me seduziu... De lá pra cá, venho sonhando em ser um monstro... Já tenho 36 anos...
 
Eu me inscrevi nesse fórum já fazem quase 10 anos, procurando informações sobre como fazer uso do "suco" ...
 
Feliz 2024 - Pág. 6 mudou muita coisa..
 

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