Willalba

Valeu cara, era apenas isso que eu queria saber

Sim cara já li sobre eles, mas a minha dúvida é especificamente para o meu caso relatado acima, simples assim.

Sei que é uma besteira, mas só quero ter certeza disso, eu treino pernas dividido em anterior e posterior, gostaria de saber se no dia seguinte tem alguma chance de eu catabolizar(cansando o músculo) por fazer uma meia hora de embaixadinha com a bola? Sempre soube que tem aquela história de esperar 48 horas para trabalhar o músculo novamente, tenho essa dúvida pois não sou um cara grande e não quero que nada mais me atrapalhe no crescimento muscular. Grato desde já.

Trembo é a mais top não tem!