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Robson Reinaldo

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Tudo que Robson Reinaldo postou

  1. É o seguinte tenho 1,70 peso 78kilos só que tenho muita gordura localizada ( principalmente na barriga) já tô treinando vai fazer 1 mês só que quero incluir tbm aeróbicos depois da musculação, mas tenho pouco tempo e o unico tempo que me resta pra fazer esses aeróbicos que no meu caso é bicicleta ergométrica é mais ou menos 1 hora e meia depois do meu treino de musculação, eu queria saber se esse tempo de intervalo entre esses dois treinos vai me prejudicar ??
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