AntonioAce

ABCD, nao passando de 60 mins por treino evitando a liberação de cortisol...Minha Rotina é: Dia 1:Quadriceps E Femural Dia 2:Peito e Triceps Dia 3:Descanco Dia 4:Costas e Biceps Dia 5:Ombro e Panturrilha Dia 6:Abs Aerobio (é mais aerobio, nesse dia faco algum esporte como natacao e nao conto como treino) Dia 7:Descanço

Cara nao entra nessa de comprar suplemento para estimular GH...Seu corpo tem um limite de producao e se voce dorme direito treina bem e come direito voce ja esta com certeza em seu limite maximo...Voce so vai gastar grana com suplementos estimulantes de Gh, a homeostase é o nosso problema...Seu corpo nao vai produzir a mais do que voce precisa com esses estimulantes, apenas se voce dar ao seu corpo gh diretamente mas aqui é no drugs rsrssrsr abraco WebRep currentVote noRating noWeight

Após o treino concerteza, nao tem cabimento voce usar uma prot de rapida absorcao para tomar num horario que o seu corpo nao precisa realmente dela...Se voce tem dificulade de levar prot ou ou complicaçao para comer proteinas nas suas refeicoes recomendo que voce compre um whey sem ser isolado para tomar com as refeicoes, o preco vai ser melhor e a necessidade tb...Deixe esse gold para tomar no pós treino

Comprovado que é impossivel perder gprdura e ganhar massa ao mesmo tempo! Recomendo abaixar o BF para 10% antes de querer fazer uma dieta com objetivo de ganho de massa...DIETA é a palavra, pode ter auxilios de termogenicos pra essa perda de gordura, procure como fazer uma dieta de cutting e boa sorte

Whey nesse preço tem nacional bom, no meu caso ja comprei max titanium que é nacional e por 88 reais voce consegue 1kg, pela dosagem da mais ou menos 25 dias...Vem com BCAA E GLUTA, eu recomendo...Creatina compra importada cara nao vale a pena comprar nacional, se a grana faltar mesmo, procura alguma que tenho o selo creapure que indica que a creatina é pura

Eu usava a BB.com ma os caras tao de sacanagem no preço de frete..E o Brasil ta taxando tudo principalmente por que eles declaram tudo que voce comprou, ja vi sites internacionais que mandam pra ca que se voce pagar um pouco mais eles declaram bem menos do que voce comprou e o frete é BEM mais barato em relacçao a bb....Abraco

Mano quando eu mexo muito ou bato no liq fica um pouquinho de espuma sim mas nao muito...A loja era muito vagaba? Tava lacrado direitinho e checou embaixo do pote?

Caras por favor nao paguem 40 ou 50 reais num strap...Sempre perco ou esqueço os meus na academia e faço novos por no maximo 6 reais o par. Compre como no tutorial 50cm de fita para cada strap, eu compro tipo de um cinto de segurança, 1,5 metros sai por R$4,50, e depois manda no sapateiro manda costurar(impossivel costurar na mao rsrssr) e meto um pouco de cola pra dar aqeula aderencia hahaha abraço