nerlocke

pois é cara, tava muito disposto a treinar pesado, mas ta complicado esse braço. vou tentar ir no medico próxima semana, ate la vou fica treinando só perna, costas e peito e fazer abs

Bom pessoal tenho 19 anos tenho 1,66 e uns 72kg, e aos 11 desloquei meu cotovelo esquerdo, fiquei alguns meses com o gesso, ate aew tudo bem, sempre tive uma vida sem muita atividade física, principalmente nos últimos anos (no em tando aos sábados praticava esporte), e recentemente mudei de rotina, um pouco mais de um mês comecei uma dieta dedicada para hipertrofia (totalmente dedicada), e no começo dessa semana comecei a academia, e percebi que meu braço esquerdo não fazia o movimento corretamente. Ex.: Quando fazia curl com barra, a barra ficava mais inclinada para o lado esquerdo e nas repetições eu sempre tinha que alinhar. outro treino que eu fiz foi o curl alternado e sempre quando tava terminando o movimento meu munho dobrava para dentro, eu não conseguia fazer o movimento sem dobrar o punho (com o braço esquerdo, mas quando passava para o direito fazia o movimento correto). E ontem quando sai da academia, fiquei sentindo muito, muito mesmo o braço, não conseguia esticar o braço, não pela a dor, só que ele não ia, Eu sei que devo procurar um medico ou um ortopedista, mas quero saber se alguem sabe alguma coisa sobre isso. PS: apos a retirada do gesso na fisioterapia, tinha vez que não fazia ela, e eu não conseguia colocar a mão no ombro por conta disso.