EmersonBoyka

desculpe to dormindo 21 dia apos a ultima aplicaçao vo começar a tpc

Idadade :22 anos Peso : 72 kg Altura : 1:69 38cm d bicps 1:10 cm peito coxa: 60cm pantu:39 tempo de treino : 3 anos obs: ciclo off ate hj estou ciente que a nandrolona tem melhor efeito apos 8 semanas como estou sem grana e ja tenho meio ciclo na mao vou começar amanha assim: 1-5 semanas 1-5 500mg Dura 1-5 200mg Deca 4-5 Dianabol Tpc apos 12 horas a ultima aplicaçao 1-15 20mg tamox 15-30 10 mg tamox alguem ja fez ciclo assim de 5 semanas ? pfv preciso de ajuda se vale a pena ou nao !!!

4x8~12 4 series de 8 ah 12

sim mano costas 2 vzs sim , vc achou muito ? sim mano vc achou mt ?

SEGUNDA peito + ombro supno inclinado Barra livre 4x12 crucifixo reto 4x12 supno declinado 4x12 supno reto 4x12 desenvolvimento lateral super lenta 4x12 smith 4x12 TERÇA costa + biceps barra fixa remada alta aberta remada fechada levantamento terra rosca no scoth 4 series rosca martelo 4 series rosca concentrada QUARTA perna agachamentos 16-12-10-8-6 extenssor ate a falha flexor 4x12 panturrilhas ate a falha QUINTA peito+tricps voador supno reto crossover crucifixo inclinado supno fechado tricps testa tricps corda SEXTA costa+ trapezio Voador inverso remada curvada remada alta Cavalinho trapezio com barra livre 4 series exaustao