LeePriest

Faz um ABCDE que tu vai ter resultado mano va por mim e não faça a barra fixa faça o puxador,o terra da lesão então nem faça ok?

Péssimo treino kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Frangos não sabem nem dividir um treino tem que toma no cu mermo kkkkkk

treino bosta seu frango kkkkkkkkkkkkkk vai tomar no seu cu com esse treino kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Alguém ai pode dar um relato ou dizer se tem realmente um efeito positivo com o uso do HGH IGF-1 GROWTH FACTOR 150 ML - NEONUTRI????

    oq o peso que eu uso para supino tem a haver com a VIT C?? :/

Como saber qual é a dosagem certa de Vitamina C por individuo?

Mergulho/afundo no banco seria muito bom, pois o movimento são parecidos.

Alguem ajuda ai por favor

Ninguém?

Boa noite,tomei a creatina creapure e antes do inicio estava pesando 62.5 Kg,quando estava no meio da creatina cheguei a pesar 63 Kg,ja estou a duas semanas sem toma-la porque acabou,estou tomando Whey+Dextrose imediatamente após o treino,faço 6~7 refeições por dia com no mínimo 24 g de proteina por refeição e muita caloria e carboidrato a cada refeição,mas fui me pesar hoje e estou com 60,5 Kg o.O ' Não perdi massa muscular,porém estou mais definido,meu abdomen tá ficando com os gomos super definidos,vocês acham que eu perdi retenção,gordura ou perdi os dois após o fim da creatina? Sinceramente,me arrependi de ter usado ela,na primeira vez que tomei dei uma grande desenvolvida,mas agora ela me definiu todo,lembro que da primeira vez que tomei eu dei uma diminuida mas só tive ganho a longo prazo,bem depois que ela acabou' O que acham? Abçs

Também acho que outras coisas mais importantes para debater/descontrair mas fazer o que né? Abçs'

É impressionante como existem pessoas que não se tocam kkkkkkkkk' Quer falar de jogos vai pra algum fórum que fale a respeito de jogos cara Abçs'

Concordo com o brother acima.ela não faz efeito a curto prazo,eu estou tomando no pós vai fazer três semanas e so notei o aumento da força,geralmente a retenção acontece quando o pote está quase no final' Abraços

Acompanhando Brow