Boiao

Cara na minha dieta como mt proteina (peito de frango, ovo, peito de peru, leite) pouco carbo e de qualidade (batata doce, aveia)..quando digo que n sigo sempre eh que as vezes acaba e minha mae n compra imediatamento..ai passo alguns dias sem seguir ela à risca.. :/

Ae galera, tenho 18 anos, 1.75 de altura e 72kg, bf: uns 12%(olhometro), treinei em 2011 por 8 meses e tomei apenas 1 pote de whey protein da ON. Voltei a treinar em fevereiro e venho seguindo uma rotina de treinos insanos, vou de 4 a 5 vzs por semana à academia, tenho uma boa dieta mas n sigo ela sempre. Estava tomando um whey da universal com dextrose e vit. C no pos treinos, mas no momento to sem suplementação. Conversando com um parceiro de treino, ele me falou sobre a Oxandrolona, gostaria que vcs me falassem se esse momento ja é adequado para eu tomar. Se sim como devo usar ela e qual tpc devo tomar. Aqui vao fotos minhas e do meu treino. Vlw http://imageshack.us/photo/my-images/213/20130505110242.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/836/20130505110232.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/585/20130505110225.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/213/20130418223357.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/521/20130418222554.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/593/20130418222536.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/401/20130418223222.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/10/20130418223153.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/809/20130426171918.jpg/