E aí? Como tah o andamento do treino cara? Tô recebendo o meu hoje, e ancioso pra começar a queimar a pancinha... faço bastante exercício aeróbico, pelo menos 1 aula de RPM(Bike) por dia, + de 30 a 60 minutos de Transport/Elíptico fora a musculação, isso de segunda a sábado, sem contar ensaios da banda, e shows nos sábados, que queimo bastante tb por tocar bateria, hardrock/heavy metal... aos domingos quando o tempo tah bom, ainda vou de bike pro Ibira e dou umas pedaladas aí por uma média de 2h... ah, de terças e quintas eu faço uma aula de JUMP + outra de ABD. Acho que vai dar um bom resultado, eu jah tomava, e tah acabando hoje, o ThermoFire e obtive um bom resultado com ele... desde meiados de janeiro até hoje, perdi em torno de 20kg... com o Lipo 6 Black pretendo perder as localizadas, barriguinha, lateral, e dar uma definida... jah estou até tomando pelas manhãs Colágeno, pra dar uma segurada na flacidez... aguardo novos depoimentos! Abraços...
E aí? Como tah o andamento do treino cara? Tô recebendo o meu hoje, e ancioso pra começar a queimar a pancinha... faço bastante exercício aeróbico, pelo menos 1 aula de RPM(Bike) por dia, + de 30 a 60 minutos de Transport/Elíptico fora a musculação, isso de segunda a sábado, sem contar ensaios da banda, e shows nos sábados, que queimo bastante tb por tocar bateria, hardrock/heavy metal... aos domingos quando o tempo tah bom, ainda vou de bike pro Ibira e dou umas pedaladas aí por uma média de 2h... ah, de terças e quintas eu faço uma aula de JUMP + outra de ABD. Acho que vai dar um bom resultado, eu jah tomava, e tah acabando hoje, o ThermoFire e obtive um bom resultado com ele... desde meiados de janeiro até hoje, perdi em torno de 20kg... com o Lipo 6 Black pretendo perder as localizadas, barriguinha, lateral, e dar uma definida... jah estou até tomando pelas manhãs Colágeno, pra dar uma segurada na flacidez... aguardo novos depoimentos! Abraços...