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Mynga Noh

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Tudo que Mynga Noh postou

  1. Mynga Noh
    Estria não quer dizer nada, tenho o dobro de estrias no mesmo local que ele e nunca tomei nada, e ainda por cima sou frango! heuehuedas
  2. Mynga Noh
    Fiz o agachamento sumo desse jeito ai com a barra, e curti cara, meu joelho não doeu, e senti meu gluteo e o quads trabalhando bem mais que no leg! Vou por ele mesmo no lugar do leg.
  3. Mynga Noh
    só que o pior que em todo lugar eu vejo isso como agachamento sumo: ISSO PRA MIM É LEVANTAMENTO TERRA SUMO, afinal o cara não tá empurrando o peso, ta "puxando", certo? pra mim é assim:
  4. Mynga Noh
    to interessado também, mas ler matéria traduzida pelo google translate é osso ...
  5. Mynga Noh
    @topic comecei a fazer panturrilha e abdominal 3x na semana, já que passei a ir quarta e sabado também pra fazer aeróbico ... Pra mim afundo não dá ... na verdade coisas unilaterais não são muitos boas. Um lado eu faço de boa, e no outro todo errado ... tava pensando em um agachamento sumô, o que você acha? Vou começar com 20~30 então pra ver como eu reajo, se for tranquilo vou aumentando gradativamente...
  6. Mynga Noh
    prefiro importar mineral por mineral, sai esse mesmo valor pra 200 dias.
  7. Mynga Noh
    Quads ta show mano, quantos cm? Tu não acabou o cutt ainda não? o.O
  8. Mynga Noh
    vai perder medidas, mas se o cutt for bem feito, voce vai parecer maior com bf baixo
  9. Mynga Noh
  10. Mynga Noh
    Preciso da ajuda de vocês: Qual exercício pra quads vocês me recomendam pra eu colocar no lugar do Leg 45º? To afim de mudar pq além da minha carga nele ser medíocre, meu joelho queimaaa
  11. Mynga Noh
    c ta de brinks né?
  12. Mynga Noh
    tem tambem agachamento sumo
  13. Mynga Noh

    [Franol]

    Mynga Noh respondeu ao tópico de M.Fx em Dieta e suplementação

    tem um tópico fixo explicando tudo sobre...
  14. Mynga Noh
    Se tomar o pinto cai cara, toma não!
  15. Mynga Noh
    começar a ir pra academia quarta e sabado pra fazer esteira e/ou bicicleta 40minutos no minimo, pra ajudar na perda de calorias, vamo que vamo.. nos 20 ultimos dias do cutt farei AEJ 2~3x na semana com 10g de bcaa e cafeina e quem sabe efedrina...
  16. Mynga Noh
    iifym nem contava calorias nessa epoca, só comia pra caralh* dhasuidas
  17. Mynga Noh

    O Que É "rm"?

    Mynga Noh respondeu ao tópico de VinniCunha em Treinamento

    tem o dicionário aqui no forum cara ..
  18. Mynga Noh
    Não começa com papo de fanboy de site de tecnologia, por favor! hue Mas o D3 ganha em desempenho
  19. Mynga Noh
    wtf?
  20. Mynga Noh
    eu tenho um Lumia 520, o aparelho é basicao, e mesmo assim, roda muito bem cara, e olha que eu tinha um galaxy s2.. é, pra que gosta de 1838393910 apps e jogos complica... ou de personalizar ou por outras ROMs ai o wp8 perde facil
  21. Mynga Noh
    wp8 é ruim? huehueheh é mais leve e liso que android cara, o ruim dele é a store que ainda n tem a atençao do android
  22. Mynga Noh
    Razr D3, Nokia lumia 520, lumia 620
  23. Mynga Noh
    Ontem academia super lotada por causa do projetoverão2014 e hoje como choveu, projeto foi cancelado hahaha Hoje treino não rendeu, Nao fechei remada curvada, pull up e nem chin up Fraqueza do cutt começando a bater...
  24. Mynga Noh
    e ae? 4g/kg de carbo é considerado high ou low carb?
  25. Mynga Noh
    "TREINO pra definição"
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