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Mynga Noh

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Tudo que Mynga Noh postou

  1. Mynga Noh
    tu pela foto do avatar, de costas, parece uma coisa absurda a diferença de antes e depois, mas por essas fotos ai é possível sim! Segue firme!
  2. Mynga Noh
    Esse frete tem rastreio... pelo menos na IH.. se eu for esperar a carta, só saberia semana que vem. Da vez que não foi taxado eu fui buscar num dia, a carta avisando da retirada chegou 5 dias depois. Não levei pois pensei que no site de rastreio dos Correios avisasse, tipo "taxado" ou sei lá KKKK ahhh ta, que sorte hein!
  3. Mynga Noh
    Chegou "aqui" IH Shipado:20/09 Chegou:11/10 Valor: $24.92 Frete: International Airmail $8,00 Declarado: ??? Tenho que ir retirar, fui sem dinheiro achando que não tinha sido taxado igual minha primeira compra na IH (valor maior) Taxa: R$32,00 Qual frete brother?
  4. Mynga Noh
    pode crer, acho meio dificil falsificarem esse lance ai (ou não)
  5. Mynga Noh
    Tu criticou o uso de low reps se baseando no shapes de alguns poucos users do forum, logo você deve ter a prova(shape) de que high reps é superior de fato para hipertrofia né?
  6. Mynga Noh
    não tem lance de validade, lote, essas coisas também?
  7. Mynga Noh
    pf, poste fotos do seu shape ...
  8. Mynga Noh
    po brother, achar eu acho, agora ter uma foto pra postar aqui é outra estória. Na boa, sem mimimi, se tu acha teu shape bom, beleza, mas vir aqui e perguntar se dá pra chegar natural você deve estar brincando ...
  9. Mynga Noh
    cara, não se ofenda! O maluco falou realmente a verdade. Vejo nego sem nunca ter malhado com shape melhor .. e olha que tu não é natural hein ...
  10. Mynga Noh
    tu "tira" 1RM de quanto em quanto tempo?
  11. Mynga Noh
    2,20~2,22 a uns 4 dias ...
  12. Mynga Noh
    po brother, o cara deve ter 45cm no minimo de braço ...
  13. Mynga Noh
    me perguntei a mesma coisa
  14. Mynga Noh
    Treino hoje muito bom, finalmente consegui fechar 3x5 no pull(2kg na perna) e no chin up... se sexta for igual hoje, semana que vem são 4kg no pull e 2kg no Chin .. pra mim isso já é muito! hdsuiahudias ainda mais em cutt ... Depois que perdi parte da água também acabei pensando nisso! rs
  15. Mynga Noh
    não sou muito bom em inglês, mas de 2g/kg até 4g/kg pro natural não houve diferença em ganho de massa, é isso?
  16. Mynga Noh
    sem querer desmerecer seu trabalho(trabalho né?), mas não vi nada nessa foto .. mesmo sendo menina.
  17. Mynga Noh
    tem uns caras que tem o musculo do abs MUITO hipertrofiado, e outros, principalmente rappers, que fazem cirurgia brother, se não me engano o 50 cent fez ... Men's Physique IFBB tire suas próprias conclusões ... Apesar dele não ter muito volume na ultima foto, bf foda. .. Acredito que dê pra chegar, mas esse trapézio ai, pqp
  18. Mynga Noh

    Avaliem Repetições

    Mynga Noh respondeu ao tópico de Talas em Treinamento

    me dou bem com 4x6 pra progressão ...
  19. Mynga Noh
    po, tu parece estar com bem mais que isso .. teu bf deve estar na casa dos 6% né? idem
  20. Mynga Noh
    Essa medida do braço é contraído ou relaxado mano?
  21. Mynga Noh
    Consegui fechar essa semana Agachamento, Agachamento sumô, Supino fechado, Remada curvada, Terra, Stiff e Pull up (finalmente).. cargas atualizadas na primeira pagina ... dia 19 postarei algumas fotos pra ver a diferença em 2 meses (pouca :/) .. to longe do objetivo do cutt ainda .. mas vamos que vamos ... Minha cafeína que importei chegou no Brasil, mas ainda está em PR é, to parado, não ta tendo muito o que relatar ...
  22. Mynga Noh
    massa magra eu sei que não é kkkk infelizmente.. entendi... vou me pesar nas mesmas condiçoes sempre entao..
  23. Mynga Noh
    Se não for responder a pergunta do tópico vai dormir parceiro, ganha mais rs Eu sei que posso descobrir, quero saber se alguém já comprovou. Me pesei sabado passado, dia off.. fui me pesar hoje depois do treino e deu 1.5kg a mais! Estou em cutt e diminuindo as calorias gradativamente...
  24. Mynga Noh
    e ae, o que voces acham? com o pump dos musculos o peso na balança sera alterado?
  25. Mynga Noh
    ...
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