bombervan

Em relação a pressão o que fazer? consegui agendar médico do esporte pra quinta, mas hj seria dia de shot.

então galera iniciei o ciclo dia 14/02 como descrito no protocolo e dia 19 senti uma forte dor de cabeça e o coração meio acelerado fiquei na boa, mas ontem resolvi medir a PA e deu 15x08, to bem chateado pois não gostaria de parar o ciclo, os resultados foram bons. ontem não shotei e hj me sinto melhor, sem a dor de cabeça e tudo mais. Devo interromper mesmo? fiz eletro esse ano e estava tudo certo, pressão sempre 13x08, e hemograma, cálcio, colesterol, eritograma,leucograma, plaquetas, creatinina, fósforo, gama-glutamil, glicose, líttio, potássio,sódio, triglicerídeos a porra toda e deu tudo dentro dos limites normais. Resultados até 20/02 braço (única medida 39,5) peso 83 (mais seco)

galera gostaria de transformar em um relato, acho que vai ser bacana, alguém pode mover?

obrigado amigo, mas já estou com o propionato

olá Introdução: Tenho 24 anos, treino a +- 7 anos, já fiz dois ciclos anteriormente e o mais expressivo foi com cipionato. Já fazem 3 anos que estou "limpo" das drogas tive vários problemas por conta de um tratamento de transtorno bipolar, atualmente me sinto muito melhor só que nessa batalha perdi ao todo uns 10 kg, o atual estado do meu corpo me deixa mto chateado e eu gostaria muito de dar um "upgrade" para melhorar minha auto estima e até ajudar no meu tratamento. Case: Como já disse sou bipolar e trato a dois anos, tenho interesse em fazer um ciclo utilizando cipionato ou propionato, não ligo mto para retenção uma vez que uma das condições de meu tratamento é permanecer com uma boa quantidade de sódio. Dados: idade: 24 tempo de treino total: 07 anos braço (única medida 38 - máximo 42,5) peso 81 - máximo 94 Protocolo: propionato dsdn durante 6-8 semanas 100mg + stanozolol dsnd 6-8 semanas 50 mg TPC - juro que dei uma boa pesquisada, mas acho serms mto pesado levando em consideração a simplicidade do ciclo e também gostaria de evitar o clomid por questões de impacto emocional Dieta Refeição a) 3 bananas + dois copos de leite + 30g de Nescau + 30g proteína de soja + 1 ovo Carbo: 100 proteína:52 gordura:18 calorias: 760 Refeição a) (combinar um carbo com uma proteína) - 50g de arroz integral - proteína 04g/55g – gordura 02g/55g - carbo 42g/55g - calorias 200kcal/55g -150g de aipim - proteína: 1,5g/150g - gordura 01g/150g - carbo 54g/150g - calorias - 230kcal150g -70 g de macarrão integral - proteína 07g/70g - carbo 40g/70g caloriais 240 kcal/70g -150g de carne moída proteína - 36g/150g - gordura - 21g/150 calorias 320kcal/150g -200g de frango – proteína: 41g/200 – gordura 18g/200 – calorias 345kcal/200g 150g de paleta 07 - proteína 32/150g - gordura 20g/150 - calorias 240kcal/150g -01 colheres de azeite - gordura - 12g/1 colheres - calorias 108kcal/1 colher Refeição c) - Repete a refeição b Refeição d) - 4 bananas + 30g proteína de soja – carbo – 80g – proteína 36g – calorias – 500kcal - pré treino Refeição e) 30g de whey - proteína 24g/30g - gordura 1g/30g - calorias 130kcal/30g - pós treino vou aumentar a quantidade de carbo nas refeições (almoço) e c) (antes de ir pra facul) para o total de calorias ficar próximo das 2900 kcal/dia Medicamentos: Carbo Lítio CR 3 cps de 450 mg - fluoxetina 2 cps de 20 mg - melatonina 1 cp 3mg

Galera venho humildemente pedir avaliação de vcs acerca da minha dieta visando ganho de peso. dados: 22 anos 1:80 de altura 88 kg 40,5 cm de braço (unica medida) bf em torno de 15% Dieta: Refeição 01- vitamina com duas bananas + 12 gramas de proteína de soja + 4 claras de ovo + 2 copos de leite + 3 colheres de nescau refeição 02 -2 bananas + 50 gramas de aveia + 30 gramas de whey refeição 03 -almoço normal priorizando o consumo de proteinas e carboidratos complexos refeição 04 -2 bananas + 50 gramas de aveia + 30 gramas de whey refeição 5 -vitamina com duas bananas + 12 gramas de proteína de soja + 4 claras de ovo + 2 copos de leite + 3 colheres de nescau refeição 6 -100 gramas de amendoim

É justamente esse o ponto de minha dúvida, em um ciclo com baixas doses de dianabol por exemplo, de quatro semanas (assumindo-se os riscos com perda da retenção pois é uma situação hipotética) será que tal protocolo não seria eficiente? pois os produtos naturais auxililiariam a recomposição do eixo e o salbutamol serviria para manutenção da massa.

Seguinte galera, tenho um brother que fez um ciclo e estavamos discutindo sobre a TPC. Dei uma boa estudada sobre Maca Peruana, Tribullus, Feno Grego e Salbutamol. Haja vista a pesquisa e alguns estudos que li, cheguei a conclusão de que a Maca Peruana, Tribullus e o Feno Grego podem ajudar na produção natural endógena em idividuos com eixo prejudicado ( o que ocorre ao final do ciclo). Sobre o sulfato de salbutamol, pesquisas indicam que tem fracos efeitos anabólicos o que poderia ser bem significativo no pós ciclo. -----Vcs acham que em após um ciclo fraco e curto (4-5 semanas de droga de meia vida curta) uma TPC com esses produtos poderia ser eficiente? ----Sobre o Salbutamol, alguém sabe explicar o mecanismo de anabolismo deste farmaco? (sou mto curioso em relação a isso)

Fala galera desculpa reviver aqui, montei o treino push pull me alimentei legal e ta ai o resultado = de 81- para 86 kg. queria agradecer os feras do tópico (=

Boa, tópico está me ajudando demais. Agora a dúvida que resta é: Push / pull + fb ou Upper / Lower + fb. Se alguém quiser tentar ajudar na estrutura tb agradeço.

Alterações feitas. Não posso fazer FB pois só posso treinr segundas, sextas e sábados. De resto bom treino?

Bom Galera, só tenho disposição para treinar 3 vezes na semana, montei um treino abc só que acabou ficando mto volumoso. Gostaria da avaliação de vcs para meu novo protocolo ABC 1X a) Segunda Feira- FULL BODY 1)supino reto 5X5 2)chin ups 5X 3)agachamento 5X6-8 4)panturrilhas 5X B(PUSH): leg press 4x6 supino inclinado 4X5 supino declinado 4x5 Militar 4x6 Panturilha 4x C (PULL): Barra fixa 5x Terra 4x6 remada Curvada 4X6-8 remada Serrador 3x6-8

Up

Boa, é possivel adaptar para fazer abc 1x? só tenho disponibilidade de 3 dias por semana ;/ a respeito das séries de pré exaustão o que acham?

Boa MarcosMakaveli, na minha academia não tem paralelas alguma ideia de substituição?