SCUDEZE

O cara é da foto, personal de uma galera, mas estou bolado para não fazer errado.

Obrigado pela ajuda, só faltou dizer o porque do seu ponto de vista.

Já li em vários sites e para variar as opniões mudam muito e por isso resolvi escrever aqui para pessoas que como você que detêm conhecimento possam me ajudar, estou fazendo com base no que esse meu amigo personal e fisiculturista me passou, mas li outras coisas e fiquei sem saber certo o que seria correto, até GH já me sugeriram dizendo ser o melhor queimador de gordura aliando com stano, porém ainda acho que meu BF está alto para GH e como é caro não quero arriscar de usar incorretamente e jogar $ fora. Caso possa me ajudar e dar uma readequada nesse ciclo lhe agradeceria muito.

A TPC seria suplemento recycle, segundo ele me passou. Achou pouco 200mg por semana ou muito? Já li em pesquisas que fiz e o pessoal mandando 400 a 500mg semana.

Também achei mas ele disse que como quero diminuir peso e percentual essa dosagem estava ok, por isso estou pedindo ajuda aqui. TPC irei postar assim que verificar certinho com ele.

Boa tarde, Sou novo no fórum e gostaria de verificar com os experientes do site um ciclo que estou para começar. Tenho 1,90 107 kg BF 21% Esse BF fiz a algum tempo atrás e acredito que esteja menor, essa semana devo fazer uma nova avaliação, fiquei sem malhar durante uns 10 anos e engordei muito nesse período e só comendo besteira, quando malhava tinha 98 kg e ficava entre 8% e 9%, porém era mais novo e era tudo mais fácil, hoje estou com 32 anos. Quando voltei a malhar estava com 114 kg e com 32% de BF, baixei para 21% em 4 meses, sendo que nos últimos 2 meses comecei dieta com nutricionista esportivo e agora estou qerendo aliar isso junto ao ciclo e pelo menos já chegar em uns 13%. O ciclo seria o abaixo. 1 - 8 Semanas 40 mg de Stano 1 - 8 Semanas 200 mg de Boldenona por semana aplicada 2x 3 - 8 Semanas 40 mg de Oxandrolona Esse ciclo foi passado por um amigo que é personal e fisioculturista, ele é bem grande e tem muita definição, parece que entende bem do assunto, porém quis verifcar com pessoal aqui que tem muito conhecimento. Segue minha dieta passada abaixo por um nutricionista. Desjejum 1 banana 1 medidor de Whey concebntrado 3 colheres aveia Oat Bran 1 copo 300 ml leite desnatado Lanche manhã 3 fatias blanquet peru 1 colher queijo cottage 5 unidades castanha do pará 2 fatias pão integral Almoço 200 gramas proteínas magras 1 colher azeite de oliva 6 colheres arroz integral ou branco Lanche 1 4 unidades castanha do pará 8 colheres nestle fibra + 1 copo 300 ml leite desnatado Lanche 2 1 iogurte desnatado 1 banana 2 colheres açúcar mascavo 3 colheres aveia Oat Bran Jantar ( hora em que acabo de malhar ) 1 medidor Whey concentrado 1 medidor Dextrose Ceia 200 gramas proteínas magras 1 colher azeite de oliva 8 colheres arroz integral ou branco Fico no aguardo e já agradeço a quem puder me ajudar.