fabiofree93

Faco sempre com a pegada variada

esta legar

Os acidentes nao acho muito graca nao! Mas aquele de calcao vermelho, no minuto 2:24 é sacanagem kkkk

Mesmo muita gente gosta do Arnold mas as vezes sao um pouco cegos,no tempo do arnold havia um shape melhor que o dele e o nunca teve reconhecimento :Serge Nurbet para mim o Arnold foi o melhor bodybuilder por ter ajudado a divulgar mas em termos de shape muitas caras estao acima dele (hoje e no tempo dele)

Eu não moro no brasil, aqui as carnes e frangos são muito caras a whey proteína também, mas importo do estrangeiro por isso fica muito mais barato. So não consigo importar carnes e frango!

Não sou de arranjar desculpas, a minha genética é péssima. Mas treino porque gosto. E sim há muito cara ae que não esforça em nada. Caras como esses desmotivam. Mas sabe ? Quem se esforça é que é o verdadeiro campeão.

Bom texto

So mentiras por aqui kkkk

Acham que os meus resultados podem ser limitados se as minhas fontes de proteina for todo o dia a mesma ? faco 6 refeicoes em 3 delas uso shakes de proteina e em outras tres como atum,e ovos a maioria pelo que vejo aqui no forum usam muito carnes e frango, aqui o frango e carnes sao muito caras :/

o Bodybuilding.com é site barato , a taxa mais barata demora entre 8-17 dias ,queria saber se quem ja pagou a mais barata ele a chegou a tempo ?

Para quem tem muita grana pode apostar noutras fontes de proteína, mas para quem está mal de dinheiro o leite é como um melhor amigo da dieta seja em cutting ou em bulking

Eu nao me apoio no banco na remada unilateral, eu apenas meto a mão noutro lugar ; normalmente em cima de outro haltere

Concordei com o supino no smith sobretudo o incluindo

usar um enantanto de testosterona e oxandrolona seria um bom ciclo para comecar ? 8 a semanas ?

vou tentar montar um ciclo nos proximos dias, acompanhem o topico e depois avaliem,obg eu sei que insulina é talvez a mais forte, eu penso que o meu amigo usa, e gh também usa, a avaliar pela barriga :c eu vi um ciclo agora mesmo, enantanto de testosterona e dianabol seria um bom ciclo comecar? ou acham que seria boa idea substituir o dianabol por uma droga que nao retesse tantos liquidos ?

o meu amigo também tinha outro ciclo para mim que era usar a insulina + e Anadrol(hemogenim) , pois mas eu sei bem os efeitos de insulina, talvez o meu amigo seja um babaca em relacao ao EAS

cara , me desculpe mas foi um amigo que me passou nunca tive qualquer contacto com EAS antes mas vou entao tentar montar um ciclo melhor

qualquer refeicao, eu tomo de manha , depois do pequeno almoco nao se esqueca de beber muita agua qualquer refeicao, eu tomo de manha , depois do pequeno almoco nao se esqueca de beber muita agua cara , tem algum problema se tomar as 3 depois de uma refeicao?

1 semana 40 mg de trembolona 2 semana 40 mg de trembolona 3 semana 75 mg de trembolona 4 semana 75 mg de trembolona e 70 mg de durateston 5 semana 75 mg de trembolona e 100 mg de durateston 6 semana 100 de durateston 7 semana 70 de durateston Este ciclo foi um amigo que me o passou Estou com um cutting actualmente com 88 kg e pretendo voltar a ter 80 kg e depois iniciar um ciclo com EAS o meu objectivo é fazer um bulking o mais limpor possivel, com maior massa magra possivel! avaliem

mas ele tem alguma opiniao sobre elas ?

o seu tio é foda e campeao a mesma mesmo sem ter ganho nada admiro caras como ele, que sem nada lutam pelo aquilo que gostam so por curiosidade a quantos o seu tio cicla ?

pergunta para o seu tio o que acha das tecnicas drop set,tri set ,bi set etc...

voce ja treinou na estados unidos ?

45 kilos

65 no supino com halteres? PQP! quantas reps ?