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emeaerreceoesse1

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Posts postados por emeaerreceoesse1

    De Nutricionista A Natural Bodybuilder

    em Diário de Treino

    Postado

    Revista: Cara, a unica bioimpedancia que eu curto mesmo e da InBody ! Acho a boa e velha antropometria show principalmente pra identificar as coisas isoladas. Mas as vezes faço uso da bio ..nao descarto.

    Grande pessoal , beleza ?

    Cosnegui dar um pulinho aqui antes de sexta.

    Bom eu to mal.

    To muito mal das pernas.

    Agora que tenho patrocinio da Uplay (academia nova que abriu aqui em Santa Felicidade) aparelhagem top de linha pude deixar meu treino mais complexo e usar algumas variaveis que o Fabricio usa nos seus videos. Elaborei o seguinte treino sabado

    Pre exaustao extensora: 4 x 8 (bem cadenciadinho)

    Hack (bunda n ochao pé junto) 5 x 20

    Flexor 4 x 8

    Panturrilha 4 x 20

    Veja que é um pouco diferente dos nossos classicos powerbuilders, mas como to aproveitando a academia pra dar um respiro pra lombar , aproveiter pra fazer uma rpe exaustao. Como vcs me conhecem sem extremismos , a hora que der na telha de fazer um isoladorzinho antes eu vou fazer e mesmo assim nao ficou um treino puta volumoso.

    Eu sai mal e se nao bastasse no dia seguinte andei 3 horas sem parar numa skatepark indoor aqui que meu amigo me levou (no Boqueirao)

    Animal a pistinha. Animal mesmo. Sairam varias manobras fui até aplaudido pela piazada.

    Nao lembro de ter ficado tao feliz assim esse ano.

    Segue uma fotinha pra voces verem (360 flip na base)

    11745415_418116528371139_353704426071499

    E o shape ta ficando legal galera. Baixei dois quilos.

    To tomando aquele pre treino meu que postei no face + 1g de l- carnitina.

    Ta ficando legal

    De nutricionista a skatista! Kkkkkk segue firme nesse propósito irmão!

    Enviado de meu GT-I9195 usando Tapatalk

    De Nutricionista A Bodybuilder

    em Diário de Treino

    Postado

    Dacio - Ola cara. Ainda exerco a profissao. Mas aos 40 paro de atender rs

    MARCOS - hahahaha pare nao deseje tao pouco assim quando crescer auihaiuhauihaiuahaih voce pode mais..sabe que pode

    Smaw, vamos combinar uma boa conversa e conforme o vinho entra a verdade sai rsrsrs

    Quero ser "omilde" assim também parceiro! kkk

    De Nutricionista A Bodybuilder

    em Diário de Treino

    Postado

    Pessoal gostaria de anunciar aqui que fechei uma parceria com uma farmacia de manipulação, vamos conseguir materia prima extremamente top e vou lançar alguns produtos com uma formula cuidadosamente desenvolvida por mim e a marca nutrição avançada esta se encaminando pra virar marca de suplementos....

    Desenvolvi:

    Pós treino com whey hidrolisado, vitamina C pra baixar o cortisol, leucina e o melhor: com glicose (sem malto ou dextrose..glicose pura)...

    Tamponador de ac latico e íons H pre treino: citrulina, bicarbonato, vit C, ornitina, etc para runners e quem ta em cutting....

    Termogenico com vit C e bcaa = )

    Precursor de testo NA = )

    Aguardem e confiem..tem coisa nova vindo ai!! O pós treino com whey hidrolisado , leucina e glicose ficou top 10!!!

    Uns dias sem aparecer aqui e leio uma notícia dessas! Quase piro o crânio! Os meus já quero na prescrição ( e com desconto, claro! rs) Abração irmão!

    Nós confiamos nesses suplementos!!!!!!!!Já deu certo!!!!!!!!

    Tem previsão?

    #anciosoaqui!

    De Nutricionista A Bodybuilder

    em Diário de Treino

    Postado

    busarello - um dos vinhos eu trouxe de Bs As especialmente pra voce, Se passar mal de estomago essa vez tu bebe nem que seja na marra aiuhaiuaha

    DTox - Hahahah verdade...devo muito a voces!

    Danillo - Valeu meu querido, espero nao decepciona-los

    emearreceoesse - Muito complicado digitar teu nick hahaha MARCOS pode ser? Obrigado pelo apoio!

    Ice - obrigado pela sugestao meu irmao. que bom que mesmo na correria voce da uma aparecida aqui. dois livros ja seria muita areia pro meu caminhaozinho rs. Mas sem querer entrar em detalhes pra preserva-la, agora a patroa ta bem de volta?

    Dipunker - Que saudade desses comentarios sou teu fã cara, voce nao precisa nem beber pra ficar legal hahaha. É serio, vou pensar com carinho no que me falou. Quanto ao frio, ta complicado. Hoje vim pra Uniao da Vitoria, fiz um treinao de costas com uma galera bacana daqui que curto muito e aqui ta mais frio que em Curitiba...ta tensoooo hahaha. Ah, eu e a Claudinha aadoramos seu "ui ele nao malha..ele treina" hahahaha

    FelipeSakamoto - Isso mesmo...falou tudo e vocepode entender melhor que ninguem aqui essa historia de digerir o que estava engasgado eu irmao rsrs

    Gabrieljba - Fala meu querido. Primeiramente gostaria de te falar que até setembro vou pra Rio de Janeiro e Joaçaba, cidades que estou devendo uma visita pois tenho grandes amizades e clientes (nao sei mais aonde acaba uma coisa e começa outra pra ser sincero contigo). Quanto a sugestao do livro, boa sua ideia...mas seria legal abordar as bases moleculares da hipertrofia e do cutting elinkar com o bb ne?

    MARCOS - Pois é...era pra ser só um livro, mas vou fazer o que o busarello falou, vou começar a escrever...a luzaparece!

    busarello - ja esqueci, nao ta mais aqui quem falours

    kakarotto - a minha opiniao sobre esteroides é como a de qualquer medicamento. qualquer droga. Uma hora a conta vem. As vezes vem no teu estomago a conta, as vezes numa lombalgia , etc. O que eu acho , e sempre falo e isso eu nao entendo, o ser humano sabe ser frio , matematico e calculista pra varias coisas, mas com relação a DROGAS ele coloca moralidade nas drogas. Nao sei se entende aonde quero chegar meu irmao. Pense assim, o bebado fala mal do maconheiro, o maconheiro convicto tem preconceito com o cherador de pó que tem preconceito com o cara bombado que tem preconceito com a fulana que toma antidepressivo, etc etc...As pessoas MORALIZAM as drogas e aí que ta o errado. Eu me drogo TODO DIA pela manha, porque se eu nao tomar o bendito omeprazol eu tenho que ir pra faca e o risco de reincidencia de hernia de hiato é grande (minha mae operou e estacom refluxo de novo) entao nao tenho o que fazer (nao quero operar mesmo). O que importa é voce estar ciente de que drogas nao sao boas nem ruins, se voce jogar uma pedra pra cima e ela cair na sua cabeça foi ação e reação, só isso...capisce ou viajei demais? Mas meu sonho é ser um dia como o prof de yoga o grande mestre Prof Hermogenes, que ha 50 anos acho nao toma um medicamento....rs

    carpf - voce e o busarello mandam eu obedeço irmaozinho rs

    Henrique e Prysca - ta bom ta bommmmm ja ouvi iuahaiuhaiuhaiuaha....como vou te contrariar, Pry !! rs

    Mvcs 1988 - Meu querido, liga em horario comercial no 3311 1702 ou 97521700 (41) Ctba sim. Abraçao

    Cris - Hoje voce fala eu nem discuto...somos cumplices (eu voce mateus e a claudia) porque passamos maus momentos na mesma epoca e um apoiando o outro. Sao verdadeiros irmaos meus voces...to só esperando oconvite pra ir visitar a cidade de voces..voce tem razao..vc esta certa..e obrigado por continuar frequentando meu diario Cris...de coração.

    busarello - um dos vinhos eu trouxe de Bs As especialmente pra voce, Se passar mal de estomago essa vez tu bebe nem que seja na marra aiuhaiuaha

    DTox - Hahahah verdade...devo muito a voces!

    Danillo - Valeu meu querido, espero nao decepciona-los

    emearreceoesse - Muito complicado digitar teu nick hahaha MARCOS pode ser? Obrigado pelo apoio!

    Ice - obrigado pela sugestao meu irmao. que bom que mesmo na correria voce da uma aparecida aqui. dois livros ja seria muita areia pro meu caminhaozinho rs. Mas sem querer entrar em detalhes pra preserva-la, agora a patroa ta bem de volta?

    Dipunker - Que saudade desses comentarios sou teu fã cara, voce nao precisa nem beber pra ficar legal hahaha. É serio, vou pensar com carinho no que me falou. Quanto ao frio, ta complicado. Hoje vim pra Uniao da Vitoria, fiz um treinao de costas com uma galera bacana daqui que curto muito e aqui ta mais frio que em Curitiba...ta tensoooo hahaha. Ah, eu e a Claudinha aadoramos seu "ui ele nao malha..ele treina" hahahaha

    FelipeSakamoto - Isso mesmo...falou tudo e vocepode entender melhor que ninguem aqui essa historia de digerir o que estava engasgado eu irmao rsrs

    Gabrieljba - Fala meu querido. Primeiramente gostaria de te falar que até setembro vou pra Rio de Janeiro e Joaçaba, cidades que estou devendo uma visita pois tenho grandes amizades e clientes (nao sei mais aonde acaba uma coisa e começa outra pra ser sincero contigo). Quanto a sugestao do livro, boa sua ideia...mas seria legal abordar as bases moleculares da hipertrofia e do cutting elinkar com o bb ne?

    MARCOS - Pois é...era pra ser só um livro, mas vou fazer o que o busarello falou, vou começar a escrever...a luzaparece!

    busarello - ja esqueci, nao ta mais aqui quem falours

    kakarotto - a minha opiniao sobre esteroides é como a de qualquer medicamento. qualquer droga. Uma hora a conta vem. As vezes vem no teu estomago a conta, as vezes numa lombalgia , etc. O que eu acho , e sempre falo e isso eu nao entendo, o ser humano sabe ser frio , matematico e calculista pra varias coisas, mas com relação a DROGAS ele coloca moralidade nas drogas. Nao sei se entende aonde quero chegar meu irmao. Pense assim, o bebado fala mal do maconheiro, o maconheiro convicto tem preconceito com o cherador de pó que tem preconceito com o cara bombado que tem preconceito com a fulana que toma antidepressivo, etc etc...As pessoas MORALIZAM as drogas e aí que ta o errado. Eu me drogo TODO DIA pela manha, porque se eu nao tomar o bendito omeprazol eu tenho que ir pra faca e o risco de reincidencia de hernia de hiato é grande (minha mae operou e estacom refluxo de novo) entao nao tenho o que fazer (nao quero operar mesmo). O que importa é voce estar ciente de que drogas nao sao boas nem ruins, se voce jogar uma pedra pra cima e ela cair na sua cabeça foi ação e reação, só isso...capisce ou viajei demais? Mas meu sonho é ser um dia como o prof de yoga o grande mestre Prof Hermogenes, que ha 50 anos acho nao toma um medicamento....rs

    carpf - voce e o busarello mandam eu obedeço irmaozinho rs

    Henrique e Prysca - ta bom ta bommmmm ja ouvi iuahaiuhaiuhaiuaha....como vou te contrariar, Pry !! rs

    Mvcs 1988 - Meu querido, liga em horario comercial no 3311 1702 ou 97521700 (41) Ctba sim. Abraçao

    Cris - Hoje voce fala eu nem discuto...somos cumplices (eu voce mateus e a claudia) porque passamos maus momentos na mesma epoca e um apoiando o outro. Sao verdadeiros irmaos meus voces...to só esperando oconvite pra ir visitar a cidade de voces..voce tem razao..vc esta certa..e obrigado por continuar frequentando meu diario Cris...de coração.

    Claro que pode né irmão! Poucas pessoas percebem que isso na verdade é meu nome: eme=M a=A erre=R ce=C o=O esse=S kkkkk

    De Nutricionista A Bodybuilder

    em Diário de Treino

    Postado

    Ney, o lance é o seguinte: tá visível que você tem dois caminhos pela frente, um livro mais científico com descobertas e uma linguagem mais voltada para o meio acadêmico (esse talvez eu compraria) e um mais biográfico com uma linguagem mais acessível, mais voltado para o público bodybuilder, etc. (esse já comprei e ainda quero um autógrafo). Acho que é por aí irmão!

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