Camila jéssica
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Camila jéssica respondeu ao tópico de hugotrigo em Dieta e suplementação
A minha é a pior de todas não tem quase nada 200 ml de leite desnatado 1 scoop de whey 3 colheres de sopa de albumina 2 colheres de sopa de neston 1 colher de sopa de germen de trigo 1 colher de sopa de aveia 1 colher de sopa de linhaça 8 claras cozidas