Fernando321

Eu comprei o Whey Protein 3w e foi uma bosta que até joguei no lixo metade do pote. Fiquei com muitas espinhas nas costas. Anteriormente eu comprei o Whey 5w+creatina+ NO EXPLODE BSN NT2 e que eu me recorde eu não tive problemas com espinhas, elas até diminuíram drasticamente no rosto, mas vi uma pessoa em um site de venda reclamando que deu espinhas nele. Lembrando que não adianta se entupir de gorduras e doces e botar a culpa no whey. Uma coisa é certa... quanto mais barato o whey, mais provável ele terá uma maior quantidade de gordura e carbo que farão engordar e dar espinhas. Suplementos com muito ferro também podem causar manchas na pele após o aparecimento de acnes ou lesões. Relatando um post anterior, eu já tomei levedura e para tirar o extremo gosto ruim dele eu tomava após o treino 1 colher de levedura, 200Ml a 300ml de leite, 1colher de neston, 1 colher de sustagem(de morando, porque chocolate da muita espinha), 1 dose de whey 5w, 1 banana ou maçã batido no liquidificador. Gostaria de saber e tirar algumas duvidas: Se alguém teve problemas de acne com o Super Whey 5w - Integral Médica Se de fato o Whey Protein Gold Standar - Optimum Nutrition é bom, não causa espinhas ou é só nome( ele tem uma quantidade relativamente alta de sódio que ingerido em excesso faz mal a saúde. E também se alguém sabe de algum suplemento bom para ganhar massa muscular que não cause Espinhas. Eu estou em um final de tratamento com isotretinoina (genérico Roacutan) e não quero ter a infelicidade de tomar um suplemento que cause acne e que praticamente eu perca todo o dinheiro investido para me livrar da acne. Obrigado.