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VitorOliveira

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Tudo que VitorOliveira postou

  1. VitorOliveira
    Tenta outro site. Faz uma compra "grande" , manda pra casa dele e pede pra ele mandar como pessoa fisica.
  2. VitorOliveira
    Certo, cara.
  3. VitorOliveira
    O modelo está bom! Mas oq vai fzr ser eficaz ou não é o treino em si... exercicios, etc
  4. VitorOliveira
    80g Pão Francês (USER) 224kcal 40.8g 7.2g 3.2g Trocaria por pão integral / Adicionaria clara de ovos ou frango no café. - Pre treino eu tirara >biscoito maria??!!?< por batata doce + ovos/frango. Pos treino - Qual a fonte de proteina animal? Joga frango/peixe/carne mano. Até ovos pode ser. Aumenta as gorduras. Diminui o carbo. Coloca alimentos melhores. Eu trocaria quase tudo
  5. VitorOliveira
    Só com vc cara. Acho que vc esqueceu de pedir autorização do FBI. Agora precisa, sabia?
  6. VitorOliveira
    Última(s) atualização(ões): 01/05/2014 03:37 - CTCI RIO DE JANEIRO/GEARA - RIO DE JANEIRO/RJ Objeto encaminhado - Em trânsito para CTE RECIFE - RECIFE/PE No taxaas pelo visto
  7. VitorOliveira
    Quanto tempo tem demorado as encomendas de vcs na Aduaneira/RIO? Seria possivel que com a operação em Curitiba, parte do efetivo do Rio tenha ido pra lá, fazendo que com no Rio as taxas fosse mais dificeis.
  8. VitorOliveira
    Cheegouno Braaaasil pelo Rio!! Mas foi pra fiscalização Aduaneira. É taxa? edit> Ignorem a pergunta. Ja vi na primeira página. So q lá diz de 1 - 5 minutos mas até agr nada. auehuaheuahuea
  9. VitorOliveira
    Separa o $$ da taxa
  10. VitorOliveira
    Vi no grupo agora. Mais 2 ecnomendas > 4,5 entrando pelo Rio sem taxas!
  11. VitorOliveira
    " 1 - eu acho muito cedo 2 - adquira mais experiencia, treine certo, coma certo, conheça seu corpo 3 - economize seu dinheiro 4 - tudo que suplemento tem, a comida tem [2]
  12. VitorOliveira
    Deixa de viagem mano. Faz como eu te falei pelo whats. Não existe "Rapido" nesse esporte. Tenha calma. Qunado vc tiver grande ainda vai existir mulher pra vc pegar!
  13. VitorOliveira
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK RINDO SEM PARAR PUUTZ
  14. VitorOliveira
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK WTF? TOPICO: Aparentemente não acheo eficaz. Um arremesso + encolhimento sairia melhor. Mas vou testar. Só vamos saber testando kk
  15. VitorOliveira
    Mandei MP
  16. VitorOliveira
    Cara, hipercalórico não é porção magica. Oq vc tem q enteder: hiperCALORICO. Amontoado de calorias. Vc pesa 40kg, pra vc bater sua TMB( total de calorias que vc gasta em um dia) é facil. Não precisa de hipercalorico. Vai por mim. Vai de BATATA DOCE + FRANGO + OVO. Mete uns macarrão. Esqueça que existe pão..requeijao. Faça isso que vc vai ver resultados. HIPERCALÓRICO É COMIDA EM PO saca ai minha evolução até agora: http://imageshack.com/a/img834/8631/xhfd.jpg
  17. VitorOliveira
    Man, posso te ajudar muito eu acho. kkk Eu tinha 47 kilos. Agora to com 76. Ainda é pouco mas são 29Kg ganhos.. Vai por mim: BATATA DOCE + FRANGO + OVO. Isso muitas vzs. Se vc ta MUITO magro não se preocupa em ganhar gordura por enquanto. Vc precisa de volume , certo? COME bastante. Varias vezes. Acorda cedo. Come cedo. Treina uma hora e vai pra casa comer, durma e coma mais. Faça isso todos os dias que vc vai ver seu corpo mudar. Depois de um ou dois meses..manda um hipercalorico.
  18. VitorOliveira
    Velho, TUDO tem calorias. kkkk
  19. VitorOliveira
    Li direito. É mais de 5Lbs. kkkkkkkk foi mal
  20. VitorOliveira
    Mano, essas 3g são a creatina. A creatina ( [NH2-C(NH) - NCH2(COOH)-CH3] ) é um composto de aminoacidos. Aminoacidos agrupados = proteina. PESQUISA BROTHER, Ta tomando coisa que sabe nem oq é
  21. VitorOliveira
    Qual peso? Boa ! Nada de café pra Dilma hoje!
  22. VitorOliveira
    Eu ja tomei. Placebo ou não me ajudou! Existe uma lenda ou não que se vc usar perto d fim do treino cv gera um pico de insulina que pode ajudar a absorção do seu POS treino. Acredita quem quer. Na duvida: TESTE! Veja como vc se adapta! E depende do seu objetivo tmb né brother. Se vc ta em bulking nao vejo problema, em cutt ja é outro debate
  23. VitorOliveira
    Alguém com atualização dizendo que a encomenda ta entrando pelo RJ? Um cara me falou que tava indo tudo pra Curitiba
  24. VitorOliveira
    Qual o peso das encomendas? Entrou por onde?
  25. VitorOliveira
    ér.. Demorou pra ser enviado pra o Brasil em relação ao meu! To com uma sorte d kr**lho
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