Juliana Malafatti

Se houver uma crise de arroz integral no Brasil já sei o motivo hahaha Adorei o shape

Fiz questão de criar uma conta aqui só pra responder esse post afinal, a intenção do fórum é ajudar uns aos outros nos seus respectivos treinos, não é? Antes de tirar sarro, Mateuzz, tente se informar um pouquinho pra não passar informação errada ok? Em primeiro lugar, só vc não usa a expressão "Ciclo de Creatina". Ela está mais do que correta. Em segundo lugar, vc deve estar gastando dinheiro à toa pq a cafeína corta os efeitos da creatina. Ela pode até te dar uma disposição inicial, no entanto, após o tempo, a quantidade de creatina nos seus músculos diminui assombrosamente