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mourrice

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Tudo que mourrice postou

  1. mourrice
    e o resultado bro?
  2. mourrice
    de forma alguma...não existe ciclo com 10 mls de stano...guarda para um futuro distante. invista em alimentação q terá resultados, na boa.
  3. mourrice
    oxandrolona é menos eficaz do que se imagina no que tange emagrecimento, talvez preservar a massa magra com déficit alto de calorias seja melhor indicado. Para emagrecimento é manipular a dieta...um termogênico tb ajuda.
  4. mourrice
    agora que entendi a marcação... ok
  5. mourrice
    pesquisou pouco. sim, é burrice. não é só isso de aumentar as proteínas. ta gastando dinheiro a toa. diana é muito supressor. primeiro aprenda a fazer dieta, é o mais importante. Um ciclo de apenas diana, no pós ciclo vai perder 90% do que ganhou. Não compensa o uso. se não está disposto pra tomar testosterona agora, EAS não são pra vc.
  6. mourrice
    legal cara, parabéns! dieta e treino = perda de peso não deixe o déficit muito alto...algo em torno de 400 calorias low carb e JI é uma opção, da uma lida exercícios: aeróbico e anaeróbico, os dois são muito importantes. aeróbico em jejum ajuda tb, mas não use todas as cartas de uma vez um termo é legal tb, mas cuidado com a pressão arterial, se tem, não compensa o risco.
  7. mourrice
    pese uma vez por semana...sempre nos mesmos dias e horário, tipo na sexta em jejum....e se ainda der discrepância fique sossegado, é normal....líquido, bolo fecal, alimentação, etc.
  8. mourrice
    não tem como vc escolher qual gordura vc quer queimar... o corpo segue uma lógica em que a última gordura acumulada será a primeira a ser utilizada como fonte de energia, isso no emagrecimento, quer dizer q se essa gordura abdominal é antiga com vc, provavelmente será uma das últimas a perder. quando se é iniciante na musculação, pode ocorrer de se ganhar massa magra e perder gordura ao mesmo tempo, pode ocorrer. abdômen definido num cara magrelo é igual ajudante de pedreiro, masss se mesmo assim vc quiser perder essa pança antes de ganhar massa, pode fazer sem problemas, só não é a melhor estratégia a seguir, e fazendo um bulk limpo, sendo fiel a dieta e treino, ela acaba por diminuindo, vc começa a tonificar os músculos...abdomen fica mais rígido. a decisão é sua...
  9. mourrice
    cara, vc já não tem massa e ainda quer secar? esquece, prioriza ganho de massa....e daqui um ano ou mais pensa em definir, essa é a melhor forma, desse jeito q tu quer não rola. não pra vc não agora.
  10. mourrice
    ráááá pegadinha do malandro
  11. mourrice
    http://permita.me/?q=ciclo+oxandrolona+%2B+durateston
  12. mourrice
    Mais explicado q isso acho q nao tem... Perda de peso se resume em dieta e exercícios.
  13. mourrice
    TMB é estimada pela fórmula (tem várias q dão praticamente o mesmo resultado). Calculado a TMB, multiplica pelo fator...normalmente e daí subtraia as calorias como vc de no final. ok
  14. mourrice
    ta viajando bro 2ml (uma ampola) são 200mg de cipionato.
  15. mourrice
    divisão de macros mais utilizada: 2g de prot por kg 1g de gord por kg completa com carb até chegar no seu GCD se quer emagrecer deixa com deficit calórico se quer ganhar peso (massa magra, e vem um pouco de gordura junto o q é normal) deixa em superavit como o colega disse. vc tem q definir o q vc quer primeiro, ganhar massa ou perder gordura, se vc ja tem massa magra consideravel, pode fazer um cutt. do contrário faça um bulk. o superavit vem de todos os macros. respeitando a divisão dos macros, normalmente vc aumenta ou diminui o carboidrato. tem outras estratégias de dieta, essa é a mais comum.
  16. mourrice
    Desenterrou hein...
  17. mourrice
    mto bom!!
  18. mourrice
    amendoim é bom mas tem muito omega 6...daí ideal suplementar com omega 3, na realidade ele não é uma oleaginosa. castanhas do pará e de caju tb são boas, mas custam uma nota.
  19. mourrice
    vai perder mta massa magra com isso....massa magra q vc já não tem...tem n maneiras de manipular dieta e exercicios pra baixar fat, vc é novo...corpo responde fácil abandona isso por enquanto. sem anabólico não rola.
  20. mourrice
    pesquisa mais amigo, a escolha das drogas eestá razoável, mas tempo de treino, dieta e tpc estão péssimos, sem falar nesse ciclo de diana q vc fez. deca e enantato seriam 250mg por semana ou por aplicação? arruma aí pra não trancarem o tópico, tá fora do padrão. diana? qts mg por dia? não temos bola de cristal. tt = rasgar dinheiro L carnitina? será q aumenta a testo pra compensar seu uso? monta uma dieta q é o principal... 1k de batata e 200g não diz muita coisa. att
  21. mourrice
    sabe aquela expressão "dar murro em ponta de faca"?
  22. mourrice
    pra cabaço igual a vc continuo sim, fica tranquilo. o fórum tá farto de gente assim. segue seu "ciclo". sem mais.
  23. mourrice
    fez cagada quando menor e quer continuar fazendo.
  24. mourrice
    colega acima matou a xarada, musculatura fraca...excesso de pele e ainda tem gordura.
  25. mourrice
    ah sim, saquei, então eu faria o seguinte...7.5mg a cada 8h . 1 cp e meio renderia um pouco mais.
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