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Carol Luiz

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Sobre Carol Luiz

  • Data de Nascimento 06/17/1990

Profile Information

  • Objetivo
    Emagrecimento
  • Localização
    Rio de Janeiro
  • Peso
    53,5
  • Altura
    1,60

Conquistas de Carol Luiz

Aprendiz

Aprendiz (3/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Conversador
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês
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Reputação

  1. Carol Luiz
    Encomendas chegaram, tudo certin ; )
  2. Carol Luiz
    Boa tarde Fernando, Gostaria de saber se tem algum desconto na compra de 5kg de whey? Beijos
  3. Carol Luiz reagiu a uma resposta no tópico: Diário De Uma Franga Em Cutting
  4. Carol Luiz reagiu a uma resposta no tópico: Diário De Uma Franga Em Cutting
  5. Carol Luiz
    Não é isso que vc pensa.... é que quanto mais tarde eu almoço, a hora no trabalho parece passar mais rápido hahaha tomo café as 8i30, lancho 11i30 consequentemente almoço 14i30.... rsrs
  6. Carol Luiz
    Na verdade eu tomo as 14h e almoço as 14:30... aí agora não tenho mais meu ‘sono da beleza‘ depois do almoço rsrs
  7. Carol Luiz reagiu a uma resposta no tópico: Diário De Uma Franga Em Cutting
  8. Carol Luiz
    Seguindo.... Quem sabe chego lá rsrs Comecei com o sineflex essa semana também... No primeiro dia já notei que melhorou minha disposição, sempre tirava meu 'cochilo da beleza' depois do almoço, agora não tenho mais esse cansaço a tarde, mas também estou com dificuldade para dormir cedo, mesmo tomando o sineflex as 14:30... acho que sou meio fraca pra cafeína. Pelo que li, entendi, no começo vc tbm deve dificuldade pra dormir!? Se sim, depois voltou ao normal o sono? Beijoooos
  9. Carol Luiz
    Olá Fernando vou fazer minha primeira compra no site teria algum desconto por ser usuário aqui do fórum ? Quanto tempo em média para entrega por Encomenda Pac pro cep 20241-220?
  10. Carol Luiz
    Nunca comprei pela net, sempre comprei no mundo verde, tenho vontade de comprar mas agora não da, tenho que comprar um whey, estou uma semana sem já, e até chegar pela net demora, quem sabe na próxima compra rsrs Mas pensei em comprar pelo health designs
  11. Carol Luiz
    Eu vou te falar que paguei quase o mesmo preço do que a maioria dos sites, R$ 110,00, mas a vantagem é a de comprar com VR... o VR desconta 30 reais e eu ganho 200,00, tipo isso, e como não costumo comer na rua acho que vale a pena.
  12. Carol Luiz
    Eu comprei o Probiótica 100% Pure Whey Protein, o primeiro pote foi uma maravilha, foi um ótimo investimento custo x benefício, já o segundo foi uma desgraça, comprei na mesma loja e tudo, mas o negócio NÃO DISSOLVIA de jeito nenhum, parecia que estava velho... nao sei. Agora nao sei se compro novamente, medo de acontecer a mesma coisa e desperdiçar, ou mudo de whey ou marca. E se for pra mudar não sei qual teria um bom custo x benefício. PS. eu compro no mundo verde pq aceita vale refeição hahahha
  13. Carol Luiz reagiu a uma resposta no tópico: As Perguntas Mais Frequentes Sobre Suplementação
  14. Carol Luiz
    3° posiçao é com os pés para fora... Tudo anotado vou dar uma reparada Obrigada Nunca tentei fazer, parece bem tenso rs
  15. Carol Luiz reagiu a uma resposta no tópico: Avaliação De Treino
  16. Carol Luiz reagiu a uma resposta no tópico: Avaliação De Treino
  17. Carol Luiz
    Não o B seria o que eu coloquei, Quad e Pant.. Esse seria C!
  18. Carol Luiz
    Dividir B em duas, e acrescentando algo?! Mais ou menos ficando A - B¹ - A - B²?!
  19. Carol Luiz reagiu a uma resposta no tópico: Avaliação De Treino
  20. Carol Luiz
    Boa tarde, Tenho 1,60m, peso 53,5kg e treino direto a 1 ano e 6 meses... Meu objetivo é aumento da massa muscular e definição. Estou para mudar o meu treino e gostaria da avaliação desse novo treino proposto. A-B-A-B-C-off-off A - Spinning, Biceps Femoral e Gluteos Mesa Flexora 4 x 10 Abdutora 4 x 15...8^ Stiff 3 x 15 Extensão de quadril 90° + coice (banco reto) 3 x 15 Abdução de quadril + chute 3 x 10 Rosca de perna em pé 3 x 15 B - Quadriceps e Panturrilhas Extensora + unilateral 4 x 10 Levantamento Terra 4 x 8 Adutora 4 x 15...8^ Agachamento Livre + 3ª posição 4 x 10 Legpress 90° unilateral 4 x 12 Panturrilha em pé unilateral com halteres 3 x 15 C - Parte Superior (pesos leves) Supino reto + crucifixo reto 3 x 12 Biceps rosca + martelo alternado 3 x 12 Remada alta direta + alternada 3 x 12 Tríceps francesa + pulley pegada curta 3 X 12 Elevação frontal + desenvolvimento com halteres
  21. Carol Luiz
    Boa tarde, Tenho 1,60m, peso 53,5kg e treino direto a 1 ano e 6 meses... Meu objetivo é aumento da massa muscular e definição. Estou para mudar o meu treino e gostaria da avaliação desse novo treino proposto. A-B-A-B-C-off-off A - Spinning, Biceps Femoral e Gluteos Mesa Flexora 4 x 10 Abdutora 4 x 15...8^ Stiff 3 x 15 Extensão de quadril 90° + coice (banco reto) 3 x 15 Abdução de quadril + chute 3 x 10 Rosca de perna em pé 3 x 15 B - Quadriceps e Panturrilhas Extensora + unilateral 4 x 10 Levantamento Terra 4 x 8 Adutora 4 x 15...8^ Agachamento Livre + 3ª posição 4 x 10 Legpress 90° unilateral 4 x 12 Panturrilha em pé unilateral com halteres 3 x 15 C - Parte Superior (pesos leves) Supino reto + crucifixo reto 3 x 12 Biceps rosca + martelo alternado 3 x 12 Remada alta direta + alternada 3 x 12 Tríceps francesa + pulley pegada curta 3 X 12 Elevação frontal + desenvolvimento com halteres
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