Tomaz97
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Conquistas de Tomaz97
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Cara top demais, comecei acompanhando seu diário por aqui e estou acompanhando tu também no instagram, que motivação e evolução top demais ... moro aqui pertinho em Lins e direto vou pra bauru passear e tals kkkk tmj bora pra cima
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Ciclo Cipionato de Testosterona PURO
Tomaz97 respondeu ao tópico de erikmf em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Acompanhando mano, estou pensando futuramente mandar so testo como primeiro ciclo. Tmj -
Diario Calistênico - Street Workout W/ Chernobyl
Tomaz97 respondeu ao tópico de Ch3rnobyl em Diário de Treino
Top cara li seu diario todo kkkkk , entrei nesse ramo da calistenia também e tenho uma barra e uma paralela no quintal de casa que fiz com meu avo kkkkk cara estou quase no seu padrao , e ta de parabens continua evoluindo e vamo que vamo kkkk =D Acompanhando..... -
Alguem ae joga ou ja jogou FLYFF ???
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Som do carro fez isso ou oque ? O-O
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[Oficial] Imagens Engraçadas/Memes
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Evolução 3 Meses De Cutting Fotos!
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Depende da sua estrutura ossea, e objetivo cara ... Fitness, monstro .....
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Cara tudo e tempo de treino, tu pode usar algo para subir e segurar a descida, ou um elastico para ajudar tambem a subir, e é mais facil executar a barra com as palmas virada para você .... Tudo é um trabalho de força que se desenvolve ao longo do tempo, 3 barras são algo facil porem exige treino e tempo eu quando comecei treinar fazia uma com muito sacrificio, hoje faço umas 15 numa boa .... Então as partes que pegam na barra é ombro, costa, biceps são os que mais pegam tu pode fazer exercicios para fortalecer esses musculos tambem e que mal me pergunte qual TAF tu vai fazer pra que ? Abs bom treinos ...
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Evolução 3 Meses De Cutting Fotos!
Tomaz97 respondeu ao tópico de Nosferatu em Sala de avaliação / Antes e depois
Cara fico top o shape ein quais as medidas ? e Quanto tempo de treino tem .... meu objetivo é um shape parecido com o seu , mais rasgado e pode ate ser com menos volume .... Parabéns cara consegui o um resultado otimo ... =D -
Comer Demais E Passar Mal, Qual É O Seu Limite ?
Tomaz97 respondeu ao tópico de Mateus Araujo em Dieta e suplementação
Como demais quando vou na churrascaria aqui da minha cidade , fico tipo umas 2h comendo tudo oque é tipo de carne, queijo so tento tomar pouca agua para não dilatar o estomago e saio de la passando mal me sentindo um obeso enormee kkkkkk e sou magro kkk =P -
Poxa ai sim ein trabalha do lado da fabrica ... faz o pedido paga no almoço ai de tarde indo embora ja pega tals .... Essas barrinha salva , pequena boa , rapido , facil kk
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Onde Sua Genética Deixou A Desejar?
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Onde Sua Genética Deixou A Desejar?
Tomaz97 respondeu ao tópico de jardel.oliveira em Musculação em geral
Contras: braços desproporcionais em relação a peito e costas; gordura no abdome mesmo com 6pack(6pack bais ou benos tem dia que ele fica escondido tem dia que ta monstruoso mesmo em bulk =D Prós: Quads bons(nao tão fortes), Cintura fina (77cm pode ser considerado ?), peito com aparência Esparta, costas e ombros largos, Panturilha, Abs 6pack mesmo com bf alto (15%) -
Obg por informar .... e 30 Cx OMG barrinha pro ano todo asuhusah ..... otima aquisição =D
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Promoção Trio Alimentos
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Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma
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Vlw Tsug tabata é uma boa faço muito nos treinos de muay thai .... Tabata visa mais condicionamento físico, hipertrofia ou força ?
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Vlw cara mais eu corro de vez em quando e pedalo 9km ida e volta pro trampo ... tu acha que consigo correr esses 5km ? chegar em uma colocação boa (tenho 16 anos). E como tu mede os km ?
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Pessoal como seria o treinamento para correr, alguém ae corre tipo disputa provas de corrida .... Aqui na minha cidade vai ter domingo agora uma corrida de 5km por categoria (idades) e creio eu que consigo correr ai 5km .... pois todos os dias pedalo 4,5km pra ir trabalhar e 4,5km pra voltar, estou treinando muay thai e calistênicos.... Então creio eu que 5km consigo correr tranquilo ou nao, devo me preparar mais tals ? Segue link : http://www.rhfitnesscorridas.com.br/corrida.php?id=54