BATON

funkstatic pq vc recomendaria eu tirar o NOX3?

Qualquer coisa se ja existir um o pessoal exclui. abs.

Pessoal, Não sei se ja existe este tópico mas vi em outro fórum e achei interessante. Postem aqui suas experiencias com alguns suplementos, sei que o desempenho de alguns depende do organismo de cada pessoa. Vai ai os que eu ja usei: Creatina Prolab: Otima, me deu bons resultados 3 whey protein probiotica: Muito boa, apesar de só ter usado esta No xplode probiotica: ruim, dinheiro jogado no lixo. Albumina Salto's: Muito boa, quanto mais vc cresce mais vc peida! hauaha Dextrose DNA: Foi junto com a Whey, acho que deve ter tido efeito. Este mes vou começar a tomar o NOX3 da universal, depois eu avalio ele aqui no forum.

Galera, Por favor me ajudem, Treino na parte da manhã, logo depois que eu acordo (acordo ás 6:00 e treino das 6:30 às 7:40 mais ou menos), gostaria que os "experts" montassem uma dieta PARA GANHAR MASSA, para quem treina neste horario e também não tem como eu ficar fazendo varias refeições durante o dia, pois trabalho das 8 as 6. Acho que devem ter varios colegas no site que tem este problema no horario, procurei nos tópicos mas nao encontrei nenhuma topico que falasse a respeito. Agradeço pela ajuda.

Cara... Tomando o basico: Shake após o treino: 3whey Probiotica (2 scoop) + 5g Creatina + destrose (3 colheres de sopa). E a Albumina antes de dormir. Engordei 6 kilos em 2 meses.

VOCE ME RECOMENDA QUAL DIETA? SINCERAMENTE NÃO TENHO LIGADO PRA MINHA DIETA, COMO BEM (PRATO DE PEDREIRO)RS, SÓ QUE NAO ENGORDO! EM ABRIL FIZ A MESMA SUPLEMENTAÇÃO SÓ QUE SEM O NOX3, GANHEI 6 KG EM 2 MESES. SÓ QUE TOMAVA JUNTO A BCAA E O TRIBULUS TERRESTRIS.

Boa tarde! Galera vou comprar alguns suplementos, vejam se esta completo ou se precisa de lago mais! ou me aconselham a trocar alguns? Para aumento de força e peso. 22 Anos 1.78 68kg Creatina prolab + NOX3 Universal + 3 Whey Probiotica + Dextrose D.N.A. + Albumina Saltos. treino de seg a sabado na parte da manha. Alguma sugestão? valeu!

Ja tomei, e não recomendo! é dnheiro jogado no lixo!

Parece ignorancia minha mas fiquei com uma duvida, se eu for misturar whey+dextrose+creatina qts ml de agua tenho que misturar? se a whey pede 200ml e a dextrose 300ml, tenho que fazer esta mistura com 500ml? Alguem sabe se a creatina da ultimate é boa?

carboidratos seria Pão e etc, e proteinas poderia ser um whey protein?? valeu guilherme!

Estou treinando faz um mês, tenho 1,80 e 62 kg, estou querendo ganhar massa, pois sou muito magro, ouvi falar que a creatina é muito boa, mas eu não encontrei ela pra comprar, então comprei o NO XPLODE AKG da probiotica (que ja li que é fraquinho), mas como vi em um tópico não tem nada a ver com a creatina, estou tomando BCAA há uns 20 dias. Treino de seg a sabado às 6:30 da manha Seg: peito e biceps Ter: costa e triceps Quarta: ombro e pernas Quinta a sabado: repete o treino anterior Não como nada antes do treino, somente duas capsulas de BCAA Alguem pode me sugerir uma dieta e uma suplementação de resultados?? e se a creatina é bom para quem ta iniciando?? abraço