A.Borges
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Ai brow, se é pra ofender, bora lá então .. te garanto que meu Bf é 20x menor que o seu, e meu shape ta bem mais dahora também, e cada um tem seu objetivo, se levantar um carro, pega 1000 quilos no supino, 2000 de agachamento não é a sua, dane-se, tem quem siga isso como meta, e como se diz, tem que ser respeitada, e pelo que parece, isso é uma coisa que você não conhece. E só pra não esquecer, otário aqui só se for vc (:
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Ganhar 2 Kgs Por Mês É Uma Meta Razoável?
A.Borges respondeu ao tópico de Boratto em Dieta e suplementação
WOOOOOOOOOOW, que dieta é essa man ? -
Falo ae menino Fitness .. Zyzz da nova geração
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EU quero é levantar um carro... O que vier de músculo é lucro [2]
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É isso ae, segue firme na dieta e não deixa de se hidratar .. logo os resultados aparecem .. com os colaterais as vezes da vontade de parar, mais pensando pelos ganhos, dá pra fazer um sacrifício .. segue firme !
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Ganhar 2 Kgs Por Mês É Uma Meta Razoável?
A.Borges respondeu ao tópico de Boratto em Dieta e suplementação
Wow, é uma meta pra lá de boa ferinha .. 2kg por mês tu precisa de uma dieta rigorosa, e uma suplementação legal tbm .. -
A Primeira Tentativa De Mudar O Corpo [Dieta+Antes+Treino]
A.Borges respondeu ao tópico de hMoura em Diário de Treino
[2] é o basico man ! -
Whey cara, investe tua grana numa boa Whey e creatina, se vc tiver cartão internacional, se consegue importar, dependendo fica bem mais barato e vc consegue compra mais do que aqui ..
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Ah cara, depende muito .. pra minha cidade até compensa .. por isso compro .. o CxB é otimo ..
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É isso ae cara, derrentendo ele ele libera a gordura, dependendo do lugar que vc for derreter, da pra tira ela usando uma concha ou uma colher .. se vc conseguir tirar .. melhor ainda.
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Boa !!
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Pode cre cara, entre pagar 90 dilmas nessa whey que não conhece, se paga umas 60 dilmas no maximo em uma whey da growth, que eu e uma galera do fórum já usou, e é de boa qualidade.
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Brow, da uma pesquisada ai no forum, que tu vai achar muita coisa. Não adianta tu vim e cria um topico esperando que alguém te traga uma dieta pronta pra vc fazer. Pesquisa e monta uma que se adeque aos padrões do seu dia. (:
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Cara, ferra o figado com os suplementos não acredito, o que pode acontecer é o rocutan sobrecarrega seus rins, ou corta o efeito dele .. melhor mesmo é vc procurar um médico pra te certeza .. E sobre o pré, como o FrangoEctomorfo falou, tira a aveia disso ai jovem. (;
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(²)
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Eh cara .. procura se foca em alimentação, se não suplemento nenhum do mundo te dá resultado ..
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Cara, controla essa alimentação ai, se não tu num vai te resultado nunca .
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Ninguém tá julgando voce como um frango cara, só estamos frizando o fato de ter uma galera que quer treinar pesado e não sabe comer direito ..
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Isso é verdade mesmo .. fora os projetos carnaval, projeto verão, que vão na academia 2 mesês só pra paga de bombado, e na verdade não sabe nem o que tão fazendo lá
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Anderson "Spider" Silva - Mito .. acredito que numa luta contra o JJ seria decisão dividida .. os dois são fera demais.
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É isso ai cara, não adianta treinar "pesado" e comer que nem um frango ^^
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Cara, tem uma variação legal de preços, eu vou começar a tomar o da X-Pharma segunda .. ai se analisa qual fica melhor pra vc em termos de $$ http://www.lojadosuplemento.com.br/zma-igf-1-x-pharma-p1800/ http://www.lojadosuplemento.com.br/zma-optimum-nutrition-p1612/ http://www.lojadosuplemento.com.br/zma-power-probiotica-p1443/
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Cara, tem o Zma .. não é tão caro .. e ajuda bem no sono .. tirando que vc tem uns sonhos meio bizarros quando começa a tomar .. ele ajuda bem sim.
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Os 30$ pelo que entendi é do tal suplemento de cavalo, que se comparado com alguns suplementos atuais, sai totalmente em conta, até pelo fato da dosagem ser de 10g o dia ..
