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A.Borges

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Tudo que A.Borges postou

  1. A.Borges
    É isso ae cara, vai tentando controlar .. eu também tenho esse problema, eu trampo na Guarani, não sei se conhece .. e aqui é meio embaçado questão de almoço .. pq todo dia é diferente .. mais no durante o dia, eu tento ir suprindo as necessidades que as vezes o almoço não tem o tanto de proteina ou carbo pro bulk .. mais é isso ae cara, só segui firme que os resultados vão aparecendo !!
  2. A.Borges
    É isso ae maluco, tá seguindo alguma dieta especifica ?
  3. A.Borges
    Não cara, vai fica com gosto de maçã com toddy .. UAHUAHAUHAUAHUAHUAHAUAHUAHA Zoa zoa .. faz o teste né jovem ..
  4. A.Borges
    Seguindo aqui jovem .. parabéns pelos ganhos até agora .. é isso ae, foco e cada vez mais resultados !
  5. A.Borges
    Suplemento nenhum vai dar resultado rapido se sua dieta for um lixo, pesquise sobre uma dieta de bulk, e siga ela .. Melhor que qualquer suplemento é comida cara ..
  6. A.Borges
    Tenta suplementar com um Zma cara .. tem quem seja contra, mais pra corrigir o sono, é um dos melhores que já usei ..
  7. A.Borges
    Eu acho sim cara, pq o que é sadio pra vc ? E procurar contato com outras pessoas ? Tá insinuando o que ? Que eu não tenho vida social pq gosto de jogar ? Cresce meu jovem ....
  8. A.Borges
    Gordo sedentario porque ? Será que tu não viu que o jogo é pra Kinect ? Se tu não sabe, o kinect é pra usar o corpo .. e agora porque alguém joga algum tipo de coisa é por obrigação gordo e sedentario ? Acorda pra vida (:
  9. A.Borges
    Cara, ao meu entendimento o "dia lixo", não é um dia pra você joga sua dieta pela janela, e enfia o pé na jaca, comendo feito um louco, é mais pra se caso ocorra, vc acabar comendo alguma coisa fora da dieta, exagerar em algum alimento, mais não que isso seja uma obrigatoriedade, do tipo, ah hoje é meu dia lixo, vou ir no Burger King comer todos os lanche e entupi a cara de refrigerante .. eu pelo menos penso assim .. se é dia lixo, é pra alguma eventualidade, não pra extrapola a dieta que tu vem seguindo a semana toda ..
  10. A.Borges
    Ae @Planeta .. compra o Xbox do saint óh .. xD
  11. A.Borges
    UAHUHAUHA, eu curto cara .. tenho o da Nike tbm .. chama Nike Kinect Training .. é dahora tbm ..
  12. A.Borges
    kkkkk, mais tá suavão compra um Xbox man .. 600 pila se compra um no mercado livre ..
  13. A.Borges
    Galera, não sei se alguém ai conhece, mais existe um game pro Xbox 360 que se chama Your Shape - Fitness Evolved, esse aqui ó: Eu tenho ele em casa, e é uma alternativa pra exercícios aeróbicos, até pelo fato de o game desenvolver um programa de exercícios que todo dia são diferentes, e ajudam a não "enjoar" dos mesmos aeróbicos. Fica a dica pra galera que tem o console.
  14. A.Borges
    Então, o da Growth das nacionais em questão de CxB é um dos melhores .. mais parece que ele já usa o da Growth e quer trocar a Whey .. por isso toquei no assunto da importação já que ele não quer gastar mais que 130,00 .. é osso ..
  15. A.Borges
    Diferença tem sim .. qualidade de Whey importado é outra .. e qualquer um sabe disso .. mais existem Wheys que são otimas em CxB nacionais .. eu atualmente to usando a da Growth, mais fiz importação da Whey, Glutamina e Albumina da Optimun .. que se vc tem condição de fazer .. é indiscutivel .. o preço de importação é outro .. e não compensa gastar com nacional ..
  16. A.Borges
    É isso ae garoto .. foca nos ganhos e monta uma dieta .. que tu só tem a ganha !
  17. A.Borges
    Se vc tiver cartão internacional .. importa a da Optimun, ou como o Leonardo disse, junta mais 40$ que vc pega uma aqui no brasil msm ..
  18. A.Borges
    cara se pode toma glutamina de 3 a 5g, de manhã, no pós e antes de dormir, ai fica a sua escolha e como vai encaixar melhor na sua dieta, já o bcaa ajuda sim, é legal tomar antes de jogar, pra evita a fadiga que o futebol produz .
  19. A.Borges
    Cara, se vc puder tomar um shake hipercalórico uns 30 minutos antes de treinar, é legal tbm .. procura aqui no fórum na parte de nutrição que tem umas receitas bem legais e simples .. e ajudam bem.
  20. A.Borges
    Isso mesmo cara, dextrose com whey e creatina no pós, e bcaa no pré e no pós .. e de preferência faz um pré treino sólido, e o pós liquido, logo depois que terminou de treinar, e depois de uns 30-60 minutos um pós sólido tbm ..
  21. A.Borges
    iae !
  22. A.Borges
    Demoro man, é nois !
  23. A.Borges
    É isso ae garoto, segue firme na dieta, e não perde o foco, que quando se trata de perca de peso é o mais importante .. FOCO !
  24. A.Borges
    kkkk, comedião mesmo .. mais como disse o Rodrigo Souto, a opinião desse cara é igual a merda de todos os dias.
  25. A.Borges
    Não to entendendo qual é a logica desse cara, de certo agora as pessoas tem obrigatoriedade de ser fitness pra ser forte ? Cresça amigo, principalmente no cérebro, porque com esse tipo de pensamento seu ai, se não vai deixa de ser frango nem com 50cm de braço.
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