A.Borges

Po jovem, não tem mt carbo ai não ? Tua dieta é basicamente arroz ..

Po cara, geralmente eu uso tactel .. e a 1 mês atrás, eu comprei 2 shorts da adidas .. na netshoes .. o tecido aparentemente é igual esse seu, só que não fede não cara :S Já tentou compra alguma marca mais conhecida como adidas ou nike ?

Aqui tá 16º .. interior de SP

Jack3d antigo e OxyElite antigo .. o opti-men seria uma opção também ..

Teenso bro .. UAHAUAHUAHUA Água cara .. muita água .. se não desidrata ai se sabe né .. UAHUAHUA

Éh isso ae, também larguei de fumar já fazem uns 3 meses .. é dificil .. mais só ter foco que consegue. Parabéns .. segue firme ae ! Acompanhando !! edit: PS: Curti as tattoo

Só tu acha um franguim desses tipicos "projeto verão" da academia, e vende pra ele como o melhor suplemento do mundo .. UAHUHAUHAUHA

Sem mais .. UAHAUHAA

Pode cre cara .. comprei mais 2kg da sem sabor ontem .. manda com malto fica delicia kk

Preciso disso em casa .. UAHUAHAUHAUHAUAHAUHAUAH Tá de parabéns cara, ficou show de bola.

Ai tudo depende cara, vai de você definir o que quer .. se quer aumentar a massa ou definir o corpo, que no caso tu pode começar com uma dieta de bulk e depois cutting .. ou então ir direto pro cutting se vc acha que tá bom .. posta umas fotos ai pra galera poder avaliar também ..

Depende muito do seu organismo cara .. pelo menos até agora não tinha visto ninguém reclamar disso .. tua alimentação foi normal durante o dia ? Pode ser alguma coisa assim também ..

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Isso ae garoto ! Segue firme na dieta ai que logo os resultados aparecem ! Bons ganhos !!

Pode crer cara, chega ser absurda a diferença de importação .. se vc tem como compensa indiscutivelmente importar suplementos cara .. e quanto a dieta, é isso mesmo, diminui o carnivor .. e faca na gordura man !!

Cara, tem quem seja contra, mais eu tinha o mesmo problema que você e comprei um ZMA, pode não ser o melhor suplemento em CxB do mundo, mais ele corrigiu meu problema quanto ao sono cara .. é uma alternativa.

Comida cara, melhor suplementação que existe .. e só pra consta .. essa quantidade de BCAA é dinheiro jogado fora ..

Eh cara, o foda de BCAA em caps é isso .. tem que tomar quase meio pote em cada dose rs. Joga umas 4 no pré e umas 4 no pós e come carne vermelha cara .. é uma alternativa. Dá uma olhada nesse tópico, tem tudo sobre o BCAA e a quantidade que ela apresenta em certos alimentos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/ Mais é isso ae, investe em uma em pó que é a melhor coisa quando essa sua em caps acabar (:

Cara, como se diz, BCAA em menos de 10g é desperdício de grana cara .. ve quanto tem de BCAA em cada caps. que vc tá tomando, e aumenta as dosagens, eu to tomando em pó, 10g no pré e 10g no pós .. mais uma alternativa é a carne vermelha, que tem quantidades significativas também ..

Lamentável cara .. tem 'N' exemplos de treinos no fórum, custa da uma pesquisada ?

Eh isso ae cara, pré treino nenhum do mundo faz milagre se vc não tiver FOCO. No brain, no Gain ;D

Éh cara, falto as macros e a quantidade de kcal ... e já sobre o BCAA, tenta dividir essa dose em pré e pós, ou jogar no pós .. e se possível tu conseguir um BCAA em pó é mais vantajoso do que esses em caps.

Ou então compra um OxyElite Pro .. UAHUAHAUA

Eh meu amigo, devia ter pesquisado antes .. mais já que comprou agora joga pra dentro .. lembrando que suplemento nenhum faz milagre se sua dieta for um lixo.