A.Borges

Né não manolo .. se chegasse cair pra isso dnv .. ia importar pra deixa em estoque .. UAHUAHUHAUHA

Essa aqui se fala né .. UAHUAHAUAUHA, bota bem servida nisso .. kkk

Alcatra, Contra-filé .. são carnes que tu consegue tirar a gordura toda ..

Tenta ir zerando esses carbos na primeira semana já cara .. quanto menos carbo, melhor pro cutt ..

Quanto tá o seu BF ??

1 - Creatina 2 - Whey 3 - Malto 4 - Frango 5 - Batata doce Melhor impossível .. ps: Se for comprar um BCAA, compre em pó, porque como citou nosso amigo ai em cima, BCAA em caps. é 0 o CxB

Se for pra tomar hipercalórico faça um caseiro brow, tem N receitas aqui no fórum, só tu da uma procurada .. além de mais barato e mais gostoso, tu tem mais qualidade nos macros que tá ingerindo.

Po cara, ai não tem dessa não, pega uma com tela e abraço, pelo menos eu uso uma com tela .. nunca tive problema com suplemento nenhum ..

Growth cara, não vai nessas marcas desconhecidas não ..

Tá ficando top cara, assim que tiver pronta eu posto ae .. haha

To fechando minha perna com uma quase igual a essa, assim que terminar eu posto aqui, tá só riscado ainda ..

Taxa Metabólica Basal

Eu to ligado, isso eu já fiz, ela já tem uma dieta com déficit, só queria a opinião da galera sobre essa para ae, pq eu mesmo não conhecia ..

Eh então, tem uma matéria na Abril, de uma mina falando que tomou pílula de alcachofra pra emagrecer .. http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/sequei-21-kg-pilulas-alcachofra-575790.shtml Também fiquei meio com o pé atrás dessa história ae ..

Ae meu jovem, faz um hiper caseiro, da uma olhada aqui, o Leandro Twin postou umas receitas mt top http://www.hipertrofia.org/forum/topic/20043-hipercalorico-caseiro/

Aparentemente tu só acumulou graxa mano, posta tua dieta ai pra gente da uma avaliada. Ps: essa do berimbau foi foda .. KKKKKKKKKKKKKKKK

Galera, estive dando uma olhada em alguns sites perdidos da internet, e li sobre o uso da alcachofra no emagrecimento. Alguém por ai conhece, ou já usou a mesma ? Procede essa informação que ela emagrece mesmo ? Minha namorada tava querendo comprar, segue os componentes: COMPOSIÇÃO: Cadas comprimido revestido contém: Extrato seco Cynara scolymus L. ....................................200 mg Excipiente (amido de milho, lactose, fosfato bicálcico, dióxido de silício, estearato de magnésio, eudragit E, dióxido de titânio, talco, polietilenoglicol, corante azul nº 2, corante amarelo nº 5) qs.............................1 comprimido Valeu !!

Reported. Ps: quem não serve pra nada aqui é você, que nem capacidade de pesquisar antes de abrir esse esgoto teve.

Acompanhando aqui, não perde o foco que os resultados vem ! Bora queima graxa !

Primeiro que é Hardcore, não harcore, segundo, se quer um treino, pesquise, ninguém vai te dar nada de mão beijada, terceiro, procura um prof. de português, antes de começar treinar, faz bem pro cérebro.

Bora queima graxa brow.

UAHUAHAUHAUAHUA, shape tá maneiro msm parceiro.

Como o Saint falou, EC + AEJ, melhor que muito termo por ai ..