A.Borges

WOOOW, msm assim cara, 2.82 se não estaria aqui postando .. UAHUAHAUHAUAHUA

3 ? Impossível cara, pra medi o BF com 100% de certeza, só um profissional, esses testes de internet ai são balela ..

Não to dizendo que não presta, mais ir de cara em um pw que tu não conhece, ninguém ainda relatou, por ouvir de um único cara que tá usando, pode ser placebo, prefiro ir de jack3d, hemo rage, assault .. que são confiáveis .

Arriscado heim .. não boto fé nesses efeitos placebos não .

E as batatas são o carbo, só trocar por outros carbos e abraço,

Cara, SUPLEMENTAÇÃO, não é o que vai te fazer ganhar massa, o que vai te dar massa muscular é o que você come, por isso o MAIS IMPORTANTE NA MUSCULAÇÃO É A DIETA, e não os suplementos, já que os mesmos, já pelo nome, são pra COMPLEMENTAR sua dieta, NÃO VIVER A BASE DELES. Entendeu ?

Pra que 5 rounds ? Ele dormiu na luta com 3, quer 5 pra que ??

Krav maga é top mesmo, eu treino Muay Thai já tem 2 anos, e to pensando seriamente em começar no Krav também .. @topic: Particularmente, prefiro Muay Thai pra defesa, pelo menos no meu caso, quando tive que fazer uso, resolveu meu problema de boa .. hehe

MALANDRAGEM DÁ UM TEMPO - Bezerra da Silva

Ah, ela é bem estragadinha sim heim .. até o nome dela é escroto .. UAHAUHAUHAUAH

Ator exibiu boa forma ao curtir passeio de lancha em Corsica, ilha francesa do Mediterrâneo, nessa segunda. Sylvester Stallone, 67, mostrou que não descuida da boa forma, independente de quantos anos se passem. Na tarde dessa segunda-feira (5), enquanto passeava de lancha com a família pelas águas do mar Mediterrâneo, na região da ilha francesa de Corsica, o astro mostrou boa forma apesar da idade. Sem camiseta, o ator de filmes como Rocky, Rambo e tantos outros, exibiu os braços musculosos e repletos de veias, as tatuagens e uma barriga quase nula. Durante a viagem, ele aproveitou as férias na companhia da mulher, Jennifer Flavin, e das filhas, Sophia, Sistine e Scarlet. Nessa terça (6), o ator ainda usou sua página do Twitter para falar sobre Bruce Willis, que considera "ganacioso e preguiçoso". Fonte: http://revistaquem.globo.com/QUEM-News/noticia/2013/08/aos-67-sylvester-stallone-aparece-sem-camiseta-e-exibe-musculos.html - Vascularização legal heim .. UHAUAHUAHAUHAU

São José do Rio Preto - SP .. alguém por perto .. ? UAHUAHAU

Segura ai então .. UAHAUHAUHAUAHA

Deve comprar frango, batata doce, ovos, amendoim, brócolis, aveia, arroz, isso se deve comprar pra "ver resultados".

Sim sim, na própria farmácia de manipulação tem também, é só levar os nomes e pedir pra manipular. E acho que seria legal vc tomar a cafetina de manhã, eu atualmente faço isso, pra ter disposição o dia todo, inclusive nas aulas .. heheh

Será que ele aprendeu o roundhouse kick ??

Eh isso mesmo, acabei me equivocando, hehe .. mais acho que no mercado livre, como disse o saint, tem mais barato que esse site cara ..

Tu já pensou em procurar um serralheiro ??

[2] Melhor que isso, impossível .. se gruda na barra que parece que vai amassa ela .. UAHUAHAUHAUAH

Olha só cara, até 70$ eu importo esse da On .. http://br.bodybuilding.com/store/opt/bcaa.html Se tu tiver como importar, é a melhor alternativa .. pq aqui no Brasil acho difícil vc encontrar um BCAA de qualidade por menos de 90 dilmas .. E sobre a marca, BCAA é aquela questão né cara .. em CxB o de tabletes pra tu atingir o nível mínimo de BCAA pra fazer efeito tu teria que usar no minimo uns 12 tabletes por dia, fazendo as contas, 12 / 120 daria pra 10 dias .. sako ..

Sinceramente procure um BCAA em pó .. CxB 100x melhor do que esses em caps .. só uma opinião ..

A questão são os macros, gasto calórico, tmb .. não só o que vc come ..

Cara, antes de tudo, e a DIETA ?????

Primeiro vem a dieta, se não tiver uma dieta decente, não adianta suplementar, já que o SUPLEMENTO como o próprio nome já diz, é pra compor a sua dieta, não viver a base dele. Segundo, que se não tá dando resultados, seu treino ou sua dieta não tão legais. Terceiro, BCAA no mínimo 10g no pré e 10g no pós, menos que isso é jogar grana fora. E por fim, pesquise, tem um fórum cheio de informações pra você.

KKKK, pode crer, mais ele é perigoso ela tirar a roupa, e ele se jogar no chão pedindo falta .. UAHAUHAUAHUAHUAHAUHA