A.Borges
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E qual a necessidade de criar mais um tópico pra isso ? Já tem o tópico sobre importação. O verão maldito !
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O pior é a "curto prazo" KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
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Tá show mesmo, melhor q muito shape de mulecada que cicla por ae.. Segue firme bro !
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É melhor vc combinar primeiro uma bela pesquisa, depois tu pensa em suplementar. Défitic calórico, filho.
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Se for creapure, pode mandar qualquer uma.
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Pesquisou bastante heim champz
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WHAT ??????????
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Poste sua dieta, treino, medidas .. etc .
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Enquanto tu pensa em treina pra pega mulher, pra arruma treta com os outros na rua, e coisas do genêro, tu não vai evoluir nunca. Se motive por você, não pelos outros.
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Dúvida, Bulk Ou Cutting! Ajuda
A.Borges respondeu ao tópico de draven em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Existe um tópico oficial pra isso. Pesquise. Reportado! -
Substituiçao ( Barra De Proteína )
A.Borges respondeu ao tópico de Joao_Pedro em Dieta e suplementação
Sim. Peito de peru, queijo cottage, atum .. tem vários tipos de proteina que dá pra adaptar no café da manhã. -
Se a genética não ajuda, os AE's fazem isso por vc. UAHEUHEEUEAHEUE Ps: não estou fazendo apologia ao uso de AE's.
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Primeiro déficit calórico, depois tu entra com EC.
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Bcaa: Você Está Usando Errado [2014]
A.Borges respondeu ao tópico de craw69 em Artigos sobre nutrição e suplementos
Tá bom sim cara, BCAA o minimo é 10g por dia, o minimo. -
Bcaa: Você Está Usando Errado [2014]
A.Borges respondeu ao tópico de craw69 em Artigos sobre nutrição e suplementos
Pq não ? -
Então demoro cara, se sabe que pra queimar graxa só com déficit calórico, se tu já sabe tua tmb, já calculou suas macros com déficit, agora é só correr atrás do prejuizo, que os resultados vem.
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Nutry Mass 15000 E Massa Gff 27000
A.Borges respondeu ao tópico de Rogerio123 em Dieta e suplementação
Va de Hiper caseiro, mais gostoso e mais qualidade nos macros. -
Cara, o que geral tem que entender, é que Whey só serve pra bater macros, fora isso, vc consegue com comida. Whey é pra ser prático. Não tem como comparar, se tu tem condições, compra Whey Optimun e seja feliz, agora se for pra comprar nacional, na minha opinião vai de Growth, em questão de CxB é bem mais em conta.
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Essa é a ideia cara, vai abaixando o BF, queimando a graxa, depois tu entra buscando massa magra. Uns AEJ cairiam bem também .. edit: E dieta ? Como tá ?
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Ta ai uma coisa que eu quero ver, o Wand descendo o braço nesse merd#.
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Acompanhando aqui!
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Com certeza. Ah cara, entre o i30 e o A3, sinceramente pegaria o A3, já o golf só se for o GTI.
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Mano, sai de um A3, tem uns 4 mesês, abracei um New Civic, e te falo uma coisa, Nunca mais saio do Honda. Que carro.
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AUEHIUAEHAIEU, errei feio. é 40g segundo eles.
