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Tudo que A.Borges postou
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Maltodextrina e Dextrose são o mesmo carbo, não precisa mandar 50% de cada, a creatina é 5g, mais que isso é desperdicio, e o BCAA como já falei, 10g no minimo, menos que isso não precisa nem tomar.
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Whey Antes E Depois Do Treino É Eficaz?
A.Borges respondeu ao tópico de João Marcos Luciano em Dieta e suplementação
BCAA tem que ser no minimo 10g por dia, fora isso nem use. -
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Tem que dá um troféu joinha pra esses caras dos correios .. sacanagem. Vira e meche fazem essas porr@ de paralização, e f#de com todo mundo que tá esperando encomenda.
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Em Busca Do Corpo Perfeito (Relato Oxy Elite Pro, Com Fotos)
A.Borges respondeu ao tópico de Ewyy em Área Feminina
Isso, fecha um mês com o Oxy, depois vc da um pause de um mês nele e entra com o bulk.- 171 respostas
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Conciliar Dilatex Com Algum Pw, Pode?
A.Borges respondeu ao tópico de leandro.oli em Dieta e suplementação
+1 Dilatex é lixo .. -
Emagrecer E Ganhar Massa Magra Com Esse Treino
A.Borges respondeu ao tópico de pedro169 em Treinamento
Emagrecer e ganhar massa magra ? Emagrecer e ganhar massa magra ? Emagrecer e ganhar massa magra ? Emagrecer e ganhar massa magra ? Emagrecer e ganhar massa magra ? Emagrecer e ganhar massa magra ? Emagrecer e ganhar massa magra ? dificil heim meu jovem, ou tu emagrece, ou tu ganha massa, os 2 juntos é tenso. Cutting e Bulking, pesquise um pouco. -
Em Busca Do Corpo Perfeito (Relato Oxy Elite Pro, Com Fotos)
A.Borges respondeu ao tópico de Ewyy em Área Feminina
Eh, são meio chatas de perder mesmo, como se diz é um investimento a longo prazo . hehe, mais enquanto estiver percebendo resultados, siga no cutting, hora que perceber que seu peso estagnar, ou seja, parar de queimar, ai vc entra num bulk, ganha um pouco de massa e volta pro cutting denovo.- 171 respostas
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Em Busca Do Corpo Perfeito (Relato Oxy Elite Pro, Com Fotos)
A.Borges respondeu ao tópico de Ewyy em Área Feminina
Se conseguir faz uns aeróbicos pra compensar o dia, tome o termo normal, mesmo sem ir pra academia. E ai, tá sentindo alguma diferença em relação ao seu corpo já ?- 171 respostas
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Em Busca Do Corpo Perfeito (Relato Oxy Elite Pro, Com Fotos)
A.Borges respondeu ao tópico de Ewyy em Área Feminina
Aah, demoro então. E como vão os treinos ?- 171 respostas
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importado ou nacional ?
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Tem muita informação boa aqui no fórum, não custa nada dar uma pesquisada né. Vou te dar um help, se estiver precisando emagrecer, procure por uma dieta com déficit calórico (cutting), se estiver querendo ganhar massa, procure sobre uma dieta de bulk (limpo ou sujo). Fora isso, creatina não tem problema nenhum. Se der uma procurada na seção de nutrição, tem um video explicativo de como montar a dieta, e já tem algumas prontas também, é só pesquisar.
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- suplementação
- whey protein
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Ajuda: Dieta + Suplementação
A.Borges respondeu ao tópico de [email protected] em Dieta e suplementação
A suplementação entra pra complementar sua dieta cara, se vc não souber o que tá comendo, fica dificil entra com algum suplemento, pois os mesmos nada mais são que comida em pó. Da uma verificada direito na sua dieta, ve se tá faltando macro, e se tiver, ai tu completa com suplementos, fora isso, não precisa. -
Em Busca Do Corpo Perfeito (Relato Oxy Elite Pro, Com Fotos)
A.Borges respondeu ao tópico de Ewyy em Área Feminina
O esquema é importar no maximo 2kg por pedido, e pedir por frete DHL, e não deixar passar de 100 obamas o valor do produto + frete, feito isso, é dificil taxarem, meus 2 ultimos pedidos veio normal, um de 76 e um de 55 obamas, não taxou nem nada, e geralmente tá demorando em torno de 20 a 25 dias após ser shippado. Dps se quiser, me mande MP que eu te passo alguns sites que a galera (eu também) tem usado pra importar.- 171 respostas
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AUHAUHAUAHUAHAUHAUAHUAHAUHAUAHUAHUAHAUHAUAHUAHUAHAUHA
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Se For Escolher Uma Bebida Alcoólica, Qual Preferir?
A.Borges respondeu ao tópico de Zerg em Musculação em geral
The best .. UAHUAHAUHAUAH :lmaosmiley: -
então chega a lenha mano. se ta faltando macro, manda pra dentro
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Tu tá de brincation whit me cara ?
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Lamentável meu caro padawan, lamentável ..
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Growth
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Em Busca Do Corpo Perfeito (Relato Oxy Elite Pro, Com Fotos)
A.Borges respondeu ao tópico de Ewyy em Área Feminina
Isso, da uma lida sobre ela, nas ultimas analises do félix, ela chegou a ser a melhor que ele analizou, não me recordo se esta em primeiro ou segundo do rank de proteinas. Sobre importar, não tem esses B.O não, logico que tem alguns macetes pra importar sem ser taxado, mais falsificar é meio dificil acontece, eu já to na minha 7ª importação, e até agora nenhuma foi taxada.- 171 respostas
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[Em Andamento/relatos] Pw Gat Nitraflex
A.Borges respondeu ao tópico de BIGANABOLIC em Dieta e suplementação
Acompanhando aqui cara ..