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Carbonera

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Tudo que Carbonera postou

  1. Carbonera
    Na verdade, eu vejo a treta entre a Pringles e a Ruffles...
  2. Carbonera
    FNP = alongamento por facilitação neuromuscular proprioceptiva
  3. Carbonera
    Os caras são foda... ahusahuashasuhasuhas
  4. Carbonera
    Olha, eu poderia ser complexado com altura, mas sou muito realista, e acho que as pessoas são assim... Não adianta ser complexados, se não tem solução, a pessoa tem que aprender a conviver com isso, pois ela não vai mais crescer.. Eu por ser baixinho, sempre fui zoado, eu até eu mesmo fico me zoando, pois porque não gozar da vida se até visconde de sabuGOZA... Você mostrando quem você realmente é, não importa muito a altura da pessoa.. eu pelo menos penso assim... #chatnodiariodatamy
  5. Carbonera

    Dilma Reeleita

    Carbonera respondeu ao tópico de palestrino em Off-Topic

    Aécio já é cogitado para a eleição de 2018 http://zh.clicrbs.com.br/rs/noticias/eleicoes-2014/noticia/2014/10/aecio-ja-e-cogitado-para-a-eleicao-de-2018-4630425.html Será que em 2018 nós conseguimos eleger o Aécio??
  6. Carbonera
    Dai também não né... ashushausahusahusahuashas mas é Obvil, que quanto mais tempo melhor, e quanto mais vezes por semana também.. 1 minuto 3 vezes por semana já estaria RAZOÁVEL...
  7. Carbonera
    Claro que lembro sim Tsug, logo que começamos a frequentar o fórum ainda.. ashuashuashuas Eu ainda acho o contrário, na verdade deveria primeiramente treinar o core, para depois ir para a extremidades. Vejo o CORE como a base/estrutura da casa. Um core fraco, vai arrebentar logo logo....
  8. Carbonera
    Pow, agora até lembrei, eu tenho 1,63, e uma ex namorada minha tinha 1,73. Na minha formatura do ensino médio ela foi com um salto 10 eu acho, e eu fiquei muito baixinho do lado dela. mas eu não tava nem ai, tava com um mulherão.. ashusahusahsauhsa Quando abraçava ela de pé, beijava os peitos quase... ashasuhasuhsauhasuas
  9. Carbonera

    Dilma Reeleita

    Carbonera respondeu ao tópico de palestrino em Off-Topic

    Ao meu ver, o PT tem bastante votos, pois tem uma coligação forte. Aqui no RS por exemplo, a disputa é basicamente entre PMDB e PT, o qual os 2 são coligados... dai fica difícil não acham??? Apesar que o Sartori, nesta eleição, apoiou a Marina no 1º turno e o Aécio no 2º turno..
  10. Carbonera
    Fala ai Tsug, Acompanhando aqui....
  11. Carbonera

    Diário De Cah

    Carbonera respondeu ao tópico de Cah_ em Diário de Treino

    Acompanhando aqui... Bons treinos
  12. Carbonera
    Pow, não fala em homem baixo ai não.... eu sou baixo também.. Mas nunca fui complexado, o que importa é ser feliz..
  13. Carbonera
    Pow Japa, O barato é doido em... Cargas estão ótimas, o BW tá chegando logo logo tá ai. só quero saber de uma coisa, e o bulk, quando vai começar??? Beijoss..
  14. Carbonera
    Você mora aonde, que tem como treinar na praia???
  15. Carbonera
    Hoje em dia o maior público do personal é: * Pessoas com alguma anormalidade ou problema que poderá ser resolvido (Reabilitações pós cirurgias e fisioterapias) * Pessoas que precisam de motivação para treinar * Pessoas que não possuem muito tempo * Pessoas que conhecem sobre área de saúde, mas não sobre esporte físico (médicos, fisioterapeutas, nutricionistas, quiropraxistas, etc) * Pessoas que querem algo novo, que procurem um personal com aulas mais dinâmicas (um mercado que vem crescendo que é o Funcional). É basicamente essa a área que mais se acha alunos para personal. O mercado do personal está crescendo hoje, e vai crescer ainda mais. Possui muitas opções de personal e semi personal (com mais de 1 aluno), hoje o semi personal é muito bom pois não se torna tão caro para o aluno, e o lucro para o personal é muito maior, pois cobre 50~75% do valor cobrado para personal e tem mais que 1 aluno.
  16. Carbonera
    Valeu por acompanhar ai palestrino. Pode palpitar e dar ideias a vontade ai. Core é realmente importante, o princípio do meu treino AGORA é o treinamento do mesmo, vai ser uma coisa meia monótona, mas é melhor começar do certo... Fico feliz que esteja acompanhando.. Beijos querida..
  17. Carbonera
    Que nada fabi, 30 segundos bem alongados é melhor que nada sim.. sahuashasuhsauhas na verdade o mínimo aceito seria 30 segundos.. @Pernanbucano Já tentou fazer FNP??? esse sim ajuda na mobilidade, só que você precisaria de ajuda...
  18. Carbonera
    Aaew tião, o que seria esse rolinho com fatgripz??
  19. Carbonera
    As cargas estão boas, a quanto tempo você treina?? dá uma passada lá no meu diário também, pra dar um help das veis..
  20. Carbonera
    Fala ai surf Na verdade é o que a maioria acha... Huahiahuahua
  21. Carbonera
    Acho que me expressei mal, o que eu estava querenso dizer é que o principio hoje mais encontrado nas academias por personais é saúde tendo a estética como consequencia. A naioria das pessoas que podem pagar um personal, pelo menos aqui na minha regiao, Sao pessoas de mais idade, ou filinhos de papai ou metidos e metidas a riquinhos.
  22. Carbonera
    Negada plantando a discórdia aqui.... ceis são foda.
  23. Carbonera
    É algo parecido com isso que eu penso, mas antes quero voltar a trabalhar em uma academia (já trabalhava antes) pra ganhar algum reconhecimento. Minha maior duvida ainda está em abrir meu estúdio em uma sala própria ou abrir o estúdio em uma sala dentro de uma academia. O problema é que hoje dentro das academias já possuem algumas coisas de funcional, e o que eu poderia fazer é abrir parcerias com elas e levar alguns alunos para lá. Mas a parte boa de ter sua própria sala, é que dai não precisa ficar se incomodando com revezar equipamentos, e muitas vezes os alunos se sentem até melhores....
  24. Carbonera
    Acompanhando... Curto muito o treino de BW...
  25. Carbonera
    Eu vejo só um queixo ali.. ashusahuasuashusahsuahsa
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