Kalvin

Foi porque você esta desacostumado ai agora você voltou simples --' Quando fiquei 1 mês sem treinar por causa de uma cirurgia e voltei fiquei 1 semana com dores

kkkkkkkkkkkkk

Primeiro de tudo a dieta:

Le esse livro muito bom: Além do Anabolismo - Waldemar guimarães Baixe aqui:

Uma do Lego kkk achei aqui nem sei como, to usando:

UHSAUHSUAHSUAHSUAHUSHAUHSUAHSUHAUHS

Apresentador do Legendários --'

A dor muscular tardia ou DMT, é uma dor ''boa'' é aquela que você sente depois de 24 ou 48 horas depois do ultimo treino o que indica que elas estão ''quebradas'' e que precisam ser reconstruídas para ocorrer o que conhecemos de hipertrofia.

So em novembro?! Pensava que era no meio do ano E a do Rio se sabe quando vai ser?

To torcendo pro Wand

Foi o que nosso amigo falo ai em cima baixe seu BF, ai sim os gomos vão aparecer pois a gordura impossibilita que os gomos fiquem visíveis, portanto baixando seu BF eles vão aparecer.

cara eu procurei procurei e não achei ainda o valor, to loco pra ir, entrei no site e não diz nada sobre o valor da entrada http://exponutrition.com.br/sp/

Tem alguns Bcaas que sim pedem pra tomar 2 antes e 2 depois, alguns são mais concentrados pedem 1 pre e 1 pos, geral falando que ta errado se ta errado porque não respondeu o mlk, fala como toma tbm ai

Ta man, cada um tem sua opinião, se você tem outra eu respeito

mais um Whey e malto?

Spider Silva

Absolutamente, você pode tomar tanto ele não é um problema, como eles não têm ligação uma é uma fonte de proteína, o outro é baseado em estimulante incrível queimador de gordura.... Pode tomar sem problema.

1_ 100% Whey Protein Gold Standard - Depois do treino ou em outra hora do dia. 2_ BCAA PRO - Universal 100 cáps - 2 caps antes e 2 depois do treino. 3_ Albumina Naturovos 500g - Antes de dormir ou em outra hora do dia. 4_ Creatina Probiótica 180 Caps - Depois do treino. 5_ Malto NeoNutri 1kg - Antes e depois do treino, pós treino você deve tomar com o Whey. AS DOSES ESTÃO NO ROTULO COMO NOSSO AMIGO RAFA FALOU

Boa cara dedicação é tudo, parabéns.

Whey protein concentrado, eu falei assim: toma o da WPC realmente eu errei se referindo a uma marca e tals, mas não foi essa a intenção, na hora eu falei, e já corrigi o ''erro''. E se tu for ver por um lado ele falou que tem um WPC na embalagem e isso é um nome que a empresa deu para aquele produto, no caso o Whey Protein Concentrado, ou seja não deixa de ser uma marca, a empresa que deu aquele nome pro produto. Assim como temos nomes fictícios para certos suplementos como alguns Pré-Treinos: 1MR, Hemo Rage, Jack3D ​ Desculpa ae sabe tudo, todos nós estamos sujeitos a erros e você não é diferente.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/123715-como-tomar-o-meu-ciclo/#entry1595832

CRUCIFIXO INVERSO PODE SER UMA BOA

A terapia pós-ciclo (TPC) é um regime dietético e de medicamentos feito por usuários de esteróides anabolizantes para compensar e minimizar o hipogonadismo decorrente do uso do esteróides. O objetivo é restaurar a produção endógena normal de hormônio sexual (tipicamente testosterona) depois que o uso do esteróide é cessado, dessa forma preservando a musculatura e força adquiridas durante o uso do esteróide e minimizando efeitos colaterais como diminuição da libido e depressão. Devido à ação severa de alguns esteróides anabolizantes no fígado (particularmente os orais - esteróides metilados), a TPC é utilizada também para ajudar a purificar o fígado e por fim prepará-lo para suportar um novo ciclo de esteróides anabolizantes.

1_ 100% Whey Protein Gold Standard - Depois do treino ou em outra hora do dia. 2_ BCAA PRO - Universal 100 cáps - 2 caps antes e 2 depois do treino. 3_ Albumina Naturovos 500g - Antes de dormir ou em outra hora do dia. 4_ Creatina Probiótica 180 Caps - Depois do treino. 5_ Malto NeoNutri 1kg - Antes e depois do treino, pós treino você deve tomar com o Whey. E NÃO CHAME ISSO DE CICLO, SÓ PRA AE'S

Abdominais?!