ian diotaiuti
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Distribuições De Treino ( Ab / Abc / Abcd / Abcde )
ian diotaiuti respondeu ao tópico de Stein em Artigos Sobre Treino
Tirar a quarta-feira para descanso no AB é necessário, ou posso ir sequencial igual um ABC? Exemplo: A-B-off-A-B-off-off ou sequencial mesmo igual ABC A-B-A-B-A... -
Eu vi um post do rafael bracca esses dias falano de refrigerante zero. Ele e a mulher dele sempre usam coca zero,guarana zero etc. Diz ele que tem muito mito em cima disso.