comecei a tomar lipo 6 uc no dia 10.04.13 sempre antes do café da manhã e 40 minutos antes do treino, e não senti efeito colateral nenhum nada. e pra malhar somente a disposição mesmo ... bom vamos ver é a primeira vez q utilizo o suplemento vamos treinar e ter paciencia para evidenciar resultados ... meu receio são produtos falsificados ;s no entanto eu adoraria uns conselho sobre que tipo de dieta associar ...