CaptainCommando
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O retorno de Luck3d o legado.
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E cara de trombadinha, esses caras esquecem sempre de encher o ante braço de oleo, que caniço.
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Malhando Biceps E Triceps Junto 2X Na Semana ...
CaptainCommando respondeu ao tópico de igor_a.costa em Treinamento
Não existe nenhuma regra quanta a divisão de treino, tudo está na frequência e volume do mesmo. Faça o treino que se sentir melhor.