Saminha

morreu?

obg gatona! minha dieta eh uma drogaaa! vou arrumar ela, sou nova aqui, entao nao tenho muita noção de como se "faz isso" rsrsrsrs

Aconteceu comigo, a minha tbm era de 30 ml, e eu estava na SEGUNDA aplicaçaõ. desisti, pois nao consegui arrumar outro :ohno02: tava acomanhando em off, gostei muito dos seuss ganhos. me inspirou

Vi que minha dieta estava mesmo uma droga! to arrumando ela. comecei meu ciclo cm a oxan, fazem 3 dias. ate agora so tenho sentido muitas nauseas e tontura, logo q tomo. mas depois melhora.

Acompanhando gata, estou ciclando com oxan tbm. vou pegar umas dicas suas aqui. bons ganhos!

kkkkkkkkkkkkkkkkkk rindo litros aqui Eu pego minas com celulite tranquilamente hauhauhauhua

tomo a creatina tem um 5 semanas. mas so tomo qdo vou treinar (claro) ou seja, fds nao tomo nada. gostaria de saber tb se devo tomar a oxan nos dias q nao treino. ou seja, sab e dom. a dieta, ta prestando ? sou leiga qdo se trata de nutrição rsrsrsrsrs e sei q sem uma dieta bem feita estarei dando um passo pra frente e dois pra tras. Tô tomando a creatina antes, sinto q da mais força, energia, sei la! talvez seja impressao minha. espero q nao esteja jogando tempo e grana no lixo tomando essa creatina antes.

aipim eh mandioca, ou macaxeira. Amigo, inhame nao eh a mesma coisa q mandioca nao. mandioca, macaxeira e aipin sao a mesma coisa, inhame eh outra raiz completamente diferente.

ESTOU CICLANDO COM OXANDROLONA 15mg por dia, farei isso durante 4 semanas. tomo BCAA e creatina no pre, tenho duvidas sobre a creatina, se eh pra ser tomada antes ou depois de treinar. segue minha dieta. http://www.dietaetreino.com.br/verdieta.php?codigo=80120#

Olá! sou nova por aqui, gostaria de saber se alguem pode me tirar umas duvidas. ja pesquisei e li bastante, mas axo q vcs podem tirar minhas duvidas. estou treinando a 3 meses, todos os dias, sem preguiça. segue minha dieta http://www.dietaetreino.com.br/verdieta.php?codigo=80120# tomo no pre-treino creatina e BCAA estou ciclando com oxandrolona a dois dias 15 mg por dia, e farei isso por 4 semanas. estou fazendo alguma coisa errada? alguem pode me dar umas dicas? :/

Muito obrigada!

Ja havia feito isso, mas eu queria sugestoes de quem entende disso na pratica, sabe? mesmo assim muito obg. axo q vou dar uma segurada. Será q alguem poderia me ajudar com a Dieta? :/

#TAQUEPARIU comprei 100cap/5mg por 250,00 FUI ROUBADA! e nem eh manipulado, sera q presta? tenho 65 kg e quero tomar 20 mg/dia so 3 meses de treino. rola?

Olá! tenho algumas duvidas sobre a oxandrolona. gostaria de saber como posso usar, e que dieta seguir pra obter os resultados desejados. tenho 20 anos, 1,69 de altura e peso 64 kg. estou malhando a um mes apenas, depois de 4 meses parada. encomendei a oxandrolona, começo a tomar amanha (pretendo), mas não sei como administrar. tomo tbm BCAA, creatina e proteina. tenho gordura localizada na barriga, bastante. gostaria de saber se posso associar tudo isso com um termogenico ou pre-treino, pra espantar a preguiça e queimar essa gordura insuportavel. desde ja, grata. minha dieta: cafe da manha: duas fatias de pão integral, com pate de atum feito cm maionese light (dificilmente eu lancho entre o cafe e o almoço, pois ja acordo tarde) almoço: feijão, arroz integral, carne ou frango, salada. depois de meia horinha um copo de suco de fruta com açúcar, com creatina e dois comprimidos de BCAA (vou treinar) lanche: após o treino, mais dois comprimidos de BCAA, um copo de wey protein com leite desnatado. batata doce com carne ou frango (grelhados) ou, novamente sanduiche de atum cm pao integral. obs: como por obrigação, pois a essa hra ainda nao tenho fome. Jantar: salada com bastante carne vermelha magra grelhada. ceia: iogurte desnatado com adoçante, ou um suco de fruta, ou a propria fruta, ou novamente o sanduiche de atum, mas dessa vez com apenas uma fatia de pão integral.