Saamuca

pow mano... certeza que isso vai abrir a mente de mt gente, inclusive a a minha... vc acha que pra quem quer ter filhos e tal, vale a pena entrar nessa vida ? e se entrar, usar ou nao usar HCG pra poder se reproduzir hehhee

nao que nao seja certo, mais tambem nao é uma receita de bolo... existem inumeras formas... eu por exemplo vou entrar com o,5mg ds4dn, se for preciso aumento pra 0,5mg ds2dn e assim vai.... ele tem que achar um ponto certo pra ele

sobre o stano, quero deixar claro pra vc nao treinar com pesos muito altos, pois pode foder suas articulaçõe... eu fiz um mal struturado, com 150mg por SEMANA, e deu uma pequena "enferrujada", imagina vc 100mg dsdn, pode ser que nao de nada, maaas nao vale a pena arriscar né hehehe sobre a tpc, os mano ai ja disseram tudo, principalmente o emerson sobre as outras vitaminas

caralho, coe desse supino monstro ai! suas cargas sao mt boas cara

cavernoso esse OHP seu mlk

nao é afobação seus caralhudo kkkkkkkkkkkkk eu so acho que ficaria mais facil pra seguir a dieta e teria certeza dos ganhos... pq ontem me pesei e ja subi pra 80,3kg... que porra é essa LOL eu ACHO que valeria a pena, exatamente por isso eu vim perguntar a voces, se eu quisesse mudar msm mudaria na hr sem perguntar a ninguem ué ========================================= treino de costas/antebraço/pantu ontem, ok, shot ok, dieta ok, tudo ok aerobico ontem foi apenas 6 minutos, quase morri de congestão ariairairiar tive que sair e ir direto pra farmacia pedir um "eno guarana é alivio ja"

nem se trata de afobação, nao dessa vez mano ahahaha eu andei lendo um pouco sobre ela, e ela se mostrou bem eficaz, tanto é que varios outro bodybuldings a fazem entende ? e sem contar que vou poder comer mais "livremente", até diminuiriia um pouco os gastos na verdade, eu nem iria segui-la igual ta escrito que vc segue ela pra 30 dias e coisa e tal, iria fazer um refeed do carbo a cada 15 dias e tals... maaas nao sei se ela seria uma boa opção nesse caso, sei la... kkkk sumiu em mano... to usando testo + oxan brother

se pa vou iniciar uma dieta cetogenica... oq acham dela ?

entendi... é porque ja li uma parada, que o açucar corta até 90% ou mais, dos beneficios do café... tipo a queima de gordura e todas essas coisas se vc puder, eu recomendo cafeina em capsula! até pq vc vai saber a dosagem certinha e tals, via ter mais beneficios e etc... eu to usando e to curtindo mt

vc toma o café sem açucar ?

só sei de uma coisa... se a dilma for eleita de novo, e os jumento sair pra protestar, eu serei o primeiro a pegar um purrete e ajudar a polica a descer o bambu nesses vagabundo --'

entendi sua preocupaçao mano...

pois é... vamo esperar pra ver, primeira semana do ciclo ainda, começando a segunda hj... se pa até a quarta semana deve dar uma melhorada sim kkk vlw baby!

o cara reclamando que perdeu barriga pqp !! ! vo te dar uns cascudos mano asuhsauhsuhahsua

pow mano, vamo que vamo né... paciencia kkkk é nois meu mano, abraços @topic caralho, eu sai totalmente da dieta ontem.. n comi nada dela iariariar acordei mandando leite com café + pao doce, almocei arroz vinagrete e carne de churrasco, a tarde + leite ocm café, a noite um sorvetinho bolado, e mais a noite ainda, arroz + feijão tropeiro + carne de churrasco riairairairiari foda-se... amanhaci naquele pique pra continuar com a dieta mentira logo mais a noite tem treino, vlw flw

tecnica muito antiga para minha vasta sabedoria intelectual prefiro perguntar as minhas bolas, pena que sao apenas bolas e nao bolas de cristal

porra lek, pode ser por isso, mais sei la... quase 3 semanas de dieta ja... e nada "assutadoramente" diferente entende ambos nao se conheciam mano, nem tavam falando pelo tamanho nao, é pq a barba/rosto ta igualzinha UHAUHAUHAUHAUHA e o q é de fora da academia, falo pq a ultima vez que ele me viu eu tinha 1,67 e 54kg iriariariariairairairiari LOL mas com certeza tavam zuando de my face asuhuhsauhsahusahusa

treino de braços/panturrilha ontem ok, dieta ok, tudo ok... hj n comecei o dia mt bem na dieta kk, tive que sair pq acordei atrasadaaaassoo (vim trampar hj), e nao deu pra preparar a primeira ref.. maas foda-se caralho, to desanimado nessa porra, nao sei se to querendo resultado mt rapido, mais parece que eles nao estao vindo.... toma no cu quero perder um pouco dessa barriga.... ja nao to mt bem psicologicamente, ai acontece essas porra oq me anima, é que to parecendo com o leo stronda UHAUHAUHAUHHAUAUHHA bom, foi oq 3 pessoas la da academia, e 1 fora da academia me disseram, isso só ontem riairair fora os outros dias... mais enfim, caralho preciso pensar um pouco a respeito doq fazer... dependendo de como for as prox semanas, vai ter umas novidades por aqui vou morrer mesmo, tenho meu destino traçado: morrer e ser enterrado intao que seja enterrado dentro de um container vlw flw

li umas paradas ai, que quando vc tem uma sensibilidade boa a insulina, vc sente sono após comer carbo e eu nao sinto isso... dizem que quando vc acaba de mandar um carbo, vc se sente "pumpado", e eu nao sinto isso a MUUUUUUUUUUUUUITO tempo ( senti na terça feira, mais coisa bem minima ), e sem contar oq leva a isso acontecer, que um dos motivos são: comer lixo sempre ( cara, eu SEMPRE comi mt porcaria, muita msm, tsd ), e comer carbo alopradamente ( sim, eu fazia isso )... ai junta isso tudo, e nao sentir sono, apos carbar e etc, acho que posso estar com isso... vou procurar alguma maneira mais especifica pra ver se tenho isso mesmo

asuhsuhahsuauhsahusauhas vo tomar sim mano \o/ ------------------------------- caraio, acho que tenho resistencia a insulina =( vou pesquisar aqui se tem como "reverter" ou regular isso

de triste nao to vendo nada, to vendo coisa boa só isso suhauhsauhs ta show ja miss =) vamo que vamo

ja sim, foi 1 reps perfeita, e quase fiz 2 fdp asuhsauhsauhsuahsauhsuhaushasuha vo te quebrar caraio asuhushauhsausha usuhsuhasuhaushaushauhsahsuaushauhauhsauhsauhhsuahsua debio zuão

sim man, é pq so falo o peso das anilhas aqui... no prox vai ser 100kg de anilhas mesmo kkk certamente morrerei, e morrerei grande

terry Crew para presidente \o/