Saamuca

vish msm coisa daqui man auhuhauha depois que eu diminui de 17 ovos pra 12, eles pararam um pouco mais ainda sim reclamam pra caceta kkkkk ainda bem que eu que compro, se nao nem sonhando eles deixariam eu comer isso LOL

pow cara, nem me fale... eu percebi que tava easy demais seguir o cut nas semanas passadas, pq eu como no trampo ai nao tem nenhuma "tentação" ta ligado, e chegava nos fds eu ia pra casa da mulher e la eu nao seguia dieta ( nao tem como seguir dieta la, moramos em cidades diferentes), comia mais livremente! nao abusava logico, porem dava pra aliviar mt bem... só que agr ja cortei até isso e seguir dieta o dia todo em casa qndo vc mora com seus pais, geral comendo cachorro quente, leite com café e pao de doce e uns biscoitinhos, aqueles casadinhos e essa porra toda, mermaoooo que vontade de comer tudo até o talo UHAUEHAUHEUAHEUAHEUAHE

entendi... perguntei pq ja vi uns caras falando que t3 só em casos mais "severos" de gordura e tals, no mais é bom sim pelo que ja ouvi falar.. abraços man

esqueci de falar ontem, fazer alguma atividade zero carbo é mt ruim... é bom, mais é ruim.. principalmente correr na areia debaixo do sol quente... nao é uma coisa mt legal nao! meu psycho ontem tava pedindo uma coisa com bastante açucar, hoje ele ta IMPLORANDO por um mcflurry oreo *-* mas se eu for comer alguma refeição fora da dieta nesse final de cut vou comer apenas 1 refeição e olha la, e dependendo do dia retiro algum carbo pra continuar com um defict maior e aliviar apenas a cuca, e nao o dia todo como eu tava fazendo nos fds passados...

pq t3 no caso dele mano ??

tenta parar com essa noiagem por conta propria mano, vc sabe que isso é ruim, dai fica até mais facil... caso nao consiga parar por conta propria, ai sim o bagulho é mais serio doq vc pensou e merece atenção de um especialista... mais para mano, isso nao vai te levar a lugar algum acredite... abraços

kkkkkkkkkkkk po, show mano... ja penso em dividir o treino de pernas ? eu to achando irado...

a unica coisa que te motiva é levantar cargas mano ? nao to com intuito de tentar mudar sua mentalidade nao, só curiosidade mesmo

uaheuaheuaheuaheuaehauehauehauehaueh cadeirante mais rapido que tu foi foda treinozinho massa bro tu faz abc2x?

nemly nemlerey! mais que baitolage é esta fella? oq houve?

mim disgulpe :'( vou começar a fazer 5x5 pra ver se fico com xaipe boladu igual arnol xuazinegas te aceite la baitolinha bjunda <3 é noixx lek, \o/ tmj

pois é mano... vamo que vamo nessa bagaça \o/ vo arrmar um coach pra mandar se fuder \o/ perguntei o preço da consultoria com o juca, preço mt bom se eu for fazer consultoria é com ele... AUEHUAHEUAHEUAHEUAHEAUHEUAHEUAHEUEHAUEHAUEHAUEH só pra deixar claro eu nao broxei, apenas nao consegui gozar caraio kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mais cara minhas bolas estão normais, nao diminuiram nao... SEEEEE diminui foi mt pouca coisa velho e pra te falar a verdade, eu faria o uso de HCG, apenas se eu for querer ter filho mesmo... todo aquele papo de ficar fazendo as bolas funcionarem e "produzindo" esperma e bla bla bla mi mi mi e etc... apenas por isso mano, fora isso nao me preocupo nao.. até porque a tendencia do seu corpo é voltar a produzir tudo normalmente! pode nao voltar 100%, pode demorar e etc, mais a tendencia é voltar ao normal @PIC riairairar VEM MONSTRO, VEM NE MIM MONSTRO, VEM QUE ISSO AQUI TA MT BOM MONSTRO

participa ai bro \o/ irairairiariariair é nois cara, pra ser bem sincero não... a nao ser que eu for entrar definitivamente em blast ou fazer ciclos com mais de 10 semanas ai eu até PENSO em usar, mais tambem teria que pensar em varios fatores... porque mano ? @topic treino de ontem foi insano demais! fazia um tempo absurdo que eu nao sentia um verdadeiro pump, daqueles de vc sentir que seu musculo parece ter vida propria... mt bruto o treino de ontem 3 cm de barriga a menos (medindo embaixo do umbigo), ombros estao bem mais aparentes, alem de aparentar estar bem mais largo, braços esta aparecendo melhor a "divisao" dos musculos, a gordura abdominal dos "lados" claramente sumiu bastante... as veias estao saltado por todo lado tambem, triceps ta todo riscado, até mesmo no posterior de ombro se focar bem da pra ver uns riscos... ta ficando mt bom o bagulho daqui a pouco vou la na areia fazer um cardio e tals infelizmente os bagulho nao chegaram ontem, mais acho que chega segunda msm... vlw flwww

desgraça o.o porque zuera se vc pode ser gordo ? pelo menos a gordisse desse ai é mais forte que a zuera kkkkkk gordisse never ends kkkkkkkkkk

vamo ver né mano... tomara que melhore sim hahaha e eu tinha perguntado exatamente por isso... se for tomar tsd com a minha dosagem de testo eu to fudido... e é raro vc ver alguem usando, quanto mais no nivel em que eu me encontro kkk vamo ver de qual é dessas paradages

eu ein mano kkk tenta copiar e colar o link no navegador

cientistas afirmam que crack faz vc perder gordura... é melhor que qualquer thermogenico... melhor que clembuterol + ECA + lipo 6 black + black mamba JUNTOS... e o melhor ? apenas 10 reais.... vc seca que é uma beleza, e a maioria das pessoas que usam, nunca mais engordaram novamente rsrsrsrs ta ai uma maneira realmente eficaz... é cada uma --'

eu to ligado, por isso vou esperar uma semana de uso no minimo pra fazer o exame de e2... eu que me expressei mal la na frase tsd porque ? eu sei pow, as fotos vao ser tiradas la pra frente nao é tomar 1~2 doses e tirar foto nao kkk me expressei mal po cara, vo olhar esse zinco ai nna farmacia aqui perto, ver quanto fica pra manipular... brocolis eu to comendo bastante tambem, pelo fato de ser fibra e o proprio andre zuccaro recomenda comer de 200~400g de brocolis por dia, tanto ON, quanto em TPC, exatamente pelo fato dele ser anti estrogenico \o/ vou dar uma zoiada aqui sobre a dosagem de zinco mano, qualquer coisa escrevo aqui

abesurdo total

e vc sabe de alguma coisa que possa amenizar isso brother? ou tenho que me contentar ? auheuaheauhe pois é cara... vacilei mais ta tranquilo, ginecomastia que era o mais "preocupante" nao deu intao to firmeza pois é brother, assim que chegar vou tomar e tirar umas pics pra ver se da alguma diferença...

eae mano, vou acompanhar aqui... nao sabia que tu tinha diario ahaha vlw man!!

nao é chata nao, mais a curvatura nao é grandes coisas nao mano, na verdade mano, eu comprei pelo boleto logo que iniciei, e pedi minha irma pra pagar, só que ela esqueceu e eu tambem kkkk acabou que venceu o boleto e eu deixei pra la, e eu iniciei sem o ia pra ver como seria minha aromatização, foi proposital, porque por exemplo o mano Saintgral uma vez me disse que tava usando 600mg testo/sem e nao tava aromatizando nada... logo eu pensei, TALVEZ eu tenha essa sorte, só que nao tive, ai fui deixando deixando deixando e acabou que aconteceu um bagulho que prefiro nao comentar e eu vi que a minha taxa realmente tava feia... ai fui comprar de novo e to com esperança de chegar hj ainda né, vamo ver se chega pois é mano, eu vi mt gente falando que e2 descontrolado da uma embaçada legal no shape mesmo, exatamente por isso, que eu citei que provavelmente seja ele que esteja embaçando um pouco nao to jogando a culpa nele não, só to falando que talvez ele esteja embaçando um pouco o resultado que eu tive, se é que tive algum... vou explicar logo antes que venha outro falando que to jogando a culpa em outras coisas rs

bota um brocolis ai kkkkkk caraca kkkkkk nao consigo entender como vc ainda consegue andar kkkkkkkkkkkk

meu deus cara... eu por acaso falei que a culpa nao é minha ? reconheço meus erros cara, em momento algum quis tirar o meu da reta nao... se nao ta tendo resultados, de quem poderia ser a culpa ? sua ? Deus que ta fazendo isso comigo ? hahaha nao, a culpa é unicamente minha, ate porque nao fiz oq deveria ter feito falta de aerobico ? cara, é sim até porque com 900kcals de defict.... nao que ele teria me deixado secão, mais poderia estar melhor anastro ? oxan ? citei apenas possibilidades fella, nao to jogando a culpa neles nao, falei que PODEM estar atrapalhando, apenas... PODEM nao to relatando meus treinos a muito tempo, e nao é porque eu to trocando de exercicios nao! o treino continua a MESMA coisa, eu adicionei apenas VOLUME no treino, e foi isso que falei ali em cima e como disse tambem a uns post atras, que tava IMPOSSIVEL fazer o esquema do 5/3/1, por isso nao estou fazendo... mais o treino continua a mesma bosta, apenas VOLUME foi adicionado! e o treino que estou seguindo, ja segui ele por muito tempo, nao é de agora nao, isso tudo ja foi explicado aqui e outra coisa que é bem obvia tambem, BASE do treino é uma coisa, exercicios COMPLEMENTARES, sao outra, totalmente, 100% diferente... enfim, bom dia lek

porra nem fala... genetica do capeta... o lado bom é que ja perdi uns bons cm de bunda... isso pra mim é mt bom, mais barriga que é bom se fuder.... e o pior é que vou ter que fazer na areia, porque na esteira eu sinto mt dor na canela, eu sentia e achava que era porque eu fazia com tenis normal mesmo, da adidas sem ser aqeles proprios pra correr... ontem fui com esse pra corrida mesmo, achando que ia ser de boa, pqp doeu o triplo kkkk fiz oq aguentei e foram apenas 13 minutos... =/ mais na areia é de boa, vou fazer la... agr que vo começar provavelmente sera seg, quart, sex aej e terça e quinta aerobico normal, pós treino porem na areia tambem