Saamuca

pensa UAHEUAHEAE até os maluco perdendo moto tinha la no meio kkkkkkkkkkkkkkkkk dar aquela mergulhada nas aguas de merda... delicia demaaaaaaaais AUHEUAHEUAHEUAHEUA

caraio mano, quem dera se eu tivesse assim kkkkkkkkk olha vc nos seus supinos/ohp, ta humilhando muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuita gente, eu principalmente asuhasuhasuhasuh é nois mano! abraços @topic ae galera, treino e aero off ontem, porem tem motivo nao sei se chegou a passar nos jornais de outras cidades, mais aqui no meu estado, logo nas regiões quie eu mais ando (vitoria que é onde eu trabalho, e na serra quie é onde eu moro), choveu TANTO, mais TANTOOOOOOOOO que nao tava andando o transito... onibus, caminhões tudo parado nas ruas e etc! caos total, estradas estao interditadas até agr e etc etc etc e ai samuca ? oq tu fez ? bom, eu sai do onibus, mesmo na chuva boladamente forte, guardei oq podia dentro da mochila, e vi caminhando, andei de umas 19:00 as 23h que foi a hr que consegui chegar em casa... mais calma la, nao foi apenas uma caminhada embaixo da chuva, a roupa e a mochila tava tão molhadas que pareciam pesar uns 20kg a mais, e os alagamentos que eu tive que passar com a agua batendo quase na altura do umbigo ? as aguas todas sujas, um fedor de esgoto do caralho AUHEUAHUAHEUAHEAUEHAUEHAUEHAUEH bagulho foi INSANO DEMAIS!!!!!!!!! pelo menos cheguei bem, e até agr n tem nenhum sinal de alguma doença, a nao ser umas dores nas juntas qe eu nao sei se baixei mt o e2 ou se foi pelo esforço de ontem mesmo... vcs nao tem noção da distancia que eu tive que caminhar, nao tenho como dizer exatamente a distancia em km, mais foi praticamente uma viagem bom, acho que só por isso ja da pra contar como um aerobico né bom dia, e logo mais tem treino! vlww galera

cara, nao da ouvido pra isso nao... quantas e quantas vezes ja vi uns cara magro com 3 meses de academia andando de braço aberto no meio dos caras gigantes la da academia e tirando onda ainda, falando serio dizendo que tava boladão... e esse cara ai com 63kg ? 63 ? pqp... depois dessa era pra vc ter jogado o cara pela janela caso a academia fosse mais de 1 andar, ou jogado ele na frente de uma carreta!! esquece isso meu brother... abraço mano

pois é mano, imagina eu que tava mandando pouco mais de 3kg por semana só de frango, fora as outras fontes tambem asuhhsuahusahusahusahsua bagulho tava insanamente brabo... ai agr que dei a diminuida parece estar melhorando bastante caraca agr que tu falo em marmita, me bateu uma saudade imensa dos pernil assado/sobrecoxa na brasa que eu comia tsd dia na marmitona do meu trampo aqui kkkkkkkkkkkkkkk putz kkkkkkkkkkkkkkkk aah, e dizem que vitamina b6, 50mg/dia ajuda bastante na absorção da proteina mano... eu tomei durante alguns dias e nao me ajudou mt nao kkkkk se quiser tentar pra ver se te ajuda em algo

intao mano, vou procurar saber sobre isso se nao melhorar essa bagaça... até pensei no excesso de prot, até pq nunca na minha vida eu comia tanta prot, pensei que poderia ser um dos fatores... caso o problema continue vou procurar sim um medico! vlw mano

shape ta brabo demais brother

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk carai,... mais deve ser tão irado que vale a pena né UAHHAUHAUHA

opa eae meu velho!! seja bem vindo hahaha fica a vontade ai lek! \o/

cara ja tem uns 3~4 dias que eu nao sinto nada ja imaginei ser de tudo, estress, mt proteina, até mesmo gastrite, porem fui ver mais afundo sobre gastrite e nao era... ai essa semana eu diminui um pouco mais as proteinas pra 2g mais ou menos, e como disse ja tem uns 3~4 dias que nao sinto mais nada eu chegava a sentir o dia inteirinho man, qndo dava aquela vontade de arrotar intao ? pqp... kkkkk ardia tudo ta assim com vc?

pensa num mlk que tremeu na hr de fazer a prova... porem passei de boas! graças a Deus \o/ @topic treino de peito + abs ontem show de bola... só relatar o supino reto aqui de boas: 1x15 com 70kg + 2x12 reps com 80kg + 1x8 com 80kg curti... xD de resto tudo ok! sobre a dieta: essa semana ta tudo mt bagunçado, nao tenho comido lixo, porem ta tudo meio que fora de horario... ontem comi só uns macarrão de carbo ( coisa minima umas 2~3 gargadas de manhã e uma a noite antes do treino ) entrei com anastro como ja disse, a "pedrinha" que tinha criado no mamilo ja diminuiu uns 95%, se pa hj msm ja diminui ainda mais... \o/ nao sei porque, mais ultimamente tem sido sacrificante comer carne... caralho mermao, até carne vermelha meu estomago meio que ta rejeitando ;s só de sentir o cheiro a ansi de vomito vem sinistramente... to entendendo é nada ah, e aeróbico nao rolou, propionato ta me dando umas dores fudidas, ontem foi dia do gluteo ficar dolorido pra porra kkk quase nao dava pra sentar LOL

treinamento ? do que adianta treinamento, se qndo eles levantam a mao pra dar uma porrada em um baderneiro vagabundo eles sao quase mortos/linchados apenas por levantar a mao ? por mim deveria METER O PAU EM VAGABUNDO BADERNEIRO! METER O PURRETE SEM DÓ! REVIDOU ? TOMA TIRO DE VERDADE PORRA porem, como nem tudo são flores e nnem todo policial é do bem.... abusou do poder ? bota o policial no meio da multidão sem defesa alguma e deixa o povo fazer oq quiser! policia tem que respeitar e tem que ser respeitada tambem! simples assim comigo seria assim...

caralho, agora é que os policiais estao de mãos atadas mesmo... VERGONNHA desse povo

apenas meu sonho acontecer um bagulho desse namoral... MEU SONHO!!!! tipo aquele protesto que teve la na ucrania, que até os militares estavam usando BALA DE VERDADE e descendo o tiro nos protestantes, e mesmo assim eles nao recuaram o bagulho tava FEIOO PRA CARALHOOOOOO! MEU SONHO

https://www.facebook.com/video.php?v=579139538878256 oq acham disso ai galera? ai tem bixo, nao é possivel

tomara qe tenha uma guerra civil mesmo, vou matar todos os petistas que querem destrui meu pais... FODA-SE zuera porra

ela ta querendo aprovar o PL 122 né ? ae, se eu sumir do forum e aparecer alguma noticia de que essa anta morreu junto com um homem bomba, podem me adorar, e criar varias mensagens bonitas de agradecimento no meu diario! quem sabe eu nao cnsigo fazezr isso msm, seria prazeroso

carai ganho de mim kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pratica é de boa um caraio kkkkkkkk to trancando

o mlk vai se melar só de ouvir ela dizer kkkkkkkkkkkklkkkkkkkkkkk

vish... vc vai envelhecer tentando achar algum tipo de cerebro classico mano AUHEUAHEUAHEUAHEUAHE

sim bro auhhauuhahuahua pra tu ter ideia iniciei na auto escola em fevereiro to enrolando até hj UAEHUAHEUAHEUAE ai amanha ja é a prova... meu instrutor era mais fechado, gosta de fazer os bagulho com mt callma kkkkkkkkkkkkkk acho que da pra passar man, sou desatento pra porra + acho que consigo \o/ vlw irmao!! tamo junto

esse manja

vou até me retirar.. ficar olhando nao é comigo UAHEUAHEUAHEUAHEUAHEUAHEUHAEUAHEUAHEUAHEUAHEUAHEUAHEUAHEUAHEUAHE

postei a seguinte frase no face: "Sobre quem votou no PT só uma coisa a dizer: as vezes a vagabunda se apaixona pelo estuprador.." eis que me veio um cidadão e postou: "Acho que é o contrário não? Geral sendo estuprado pelo imperialismo americano, e quando um governo se levanta contra, recebe esse tipo de ataque da mídia levando as "vagabundas" alienadas a se apaixonarem pelo "estuprador vestido de capitão américa" que penetra nas mentes vazias. Vamos procurar a se informar quem é quem na história. Se informem sobre o PSDB, se informem sobre os acontecimentos do mundo, e depois decidam qual governo escolher para a sua pátria! ; )" posso me matar agora ?